у меня кололо и тянуло все время и до сих пор. колет , особенно больно, при чихании. тянуло ночью, спать не могла. лежу на боку, начала мыщца от натяжения сверху бока болеть, перевернулась на другую сторону, другая потихоньку начинала. так и крутилась всю ночь. сейчас немного полегче с мышцами, так начали ноги руки затекать))). и днем и ночью стону как бабка старая))).
так что, если на узи все нормально и тонуса нет, то не накручивайте себя.