ПП(Правильное питание)

[Lizyha]

 

Девочки, кто-то покупает спаржу замороженную на вес? где хорошая есть, что бы красивенькая и свежая?
купила в Сильпо - какая-то не очень. Коричневые пятна...но купила, потому что не встречаю последнее время

[Yuliasha]

я сама морожу, но как-то покупала в АТБ в упаковке, понравилась и горощек их беру.

[yuliya85]

Я покупала в Симпатике спаржу фирмы Рудь, очень понравилась, надо стушить сегодня с цветной капустой

[Мама Ани]

Я покупала в Симпатике спаржу фирмы Рудь, очень понравилась, надо стушить сегодня с цветной капустой

Как вы тушите? Поделитесь,пожалуйста , рецептиком.

[yuliya85]

Как вы тушите? Поделитесь,пожалуйста , рецептиком.

Просто бросаю на сковороду замороженные спаржу и капусту,  немного водички, оливкового масла и специи, итальянские травы и тушу до готовности. 

[Мама Ани]

Спасибо, будем пробовать

[kris 23]

Отмечусь

[Роксана]

отмечусь почитаю. хотя я так поняла что термин ПП все по разному растолковуют. вот я , например, думала, что правильно питаюсь, а тут почитала и прозрела ,молочное по утрам вредно(( а я по утрам овсянку не на молоке ну не могу  есть!((

[RedHead]

отмечусь почитаю. хотя я так поняла что термин ПП все по разному растолковуют. вот я , например, думала, что правильно питаюсь, а тут почитала и прозрела ,молочное по утрам вредно(( а я по утрам овсянку не на молоке ну не могу  есть!((

можно на молоке)) только 1:1 с водой разбавьте

[Ir@]

отмечусь почитаю. хотя я так поняла что термин ПП все по разному растолковуют. вот я , например, думала, что правильно питаюсь, а тут почитала и прозрела ,молочное по утрам вредно(( а я по утрам овсянку не на молоке ну не могу  есть!((

Конечно правильно питаться будет и кашей молочной по утрам, согласитесь это все же лучше намного чем скажем жаренная яичница  с сосисками к примеру на завтрак))
но если вдаваться все подробности организма, то можно понаходить много и много нового для себя о себе же.
я к примеру сейчас  стала кушать кашки на молочке часто, если готовлю в мульте, то развожу немного,  а если утром сыну, то заодно и себе и даже без розбавления... никто же это не ставит под суровый запрет. но чем дальше в пп тем больше узнаешь разных штук)))

[Yuliasha]

Мне лучше всего идет сваренная кашка на воде с ложкой творога и йогурта или кефира. На молоке мне тяжеловато, но иногда я варю тыквенную например, чашка воды + чашка молока на чашку любой крупы и много при много тыквы.

[Роксана]

можно на молоке)) только 1:1 с водой разбавьте

спасибо , и правда, уже меньше молока будет в организме  + экономно! 

Конечно правильно питаться будет и кашей молочной по утрам, согласитесь это все же лучше намного чем скажем жаренная яичница  с сосисками к примеру на завтрак))
но если вдаваться все подробности организма, то можно понаходить много и много нового для себя о себе же.
я к примеру сейчас  стала кушать кашки на молочке часто, если готовлю в мульте, то развожу немного,  а если утром сыну, то заодно и себе и даже без розбавления... никто же это не ставит под суровый запрет. но чем дальше в пп тем больше узнаешь разных штук)))

и это правда) я ем и на воде каши, но вот овсянку и пшено не могу на воде, вот так что ли с детства приучена.... хотя тоже мой брат троюродный, тот вообще животной пищи не ест и вечно мне рассказывает скок я говна ем(( но а кто-то считает обязатаельно должно быть мясо-молоко и т.д. т.е. тут ученые в разные стороны идут, не то что бы мы) но соглашусь, что это все таки лучше чем жареная картошка или сосиски. или та же котлета на пару или пожареная. мы с мужем так привыкли на пару котлеты готовить, что мне уже от жареных от одного слова плохо становться(

[Yuliasha]

я к вегетарианцам не очень отношусь, в плане их питания. Очень много слышала, что люди так живут лет 10, а потом всё сыпаться начинает(органы), а когда детей так кормят - это просто кошмар, но это только моё мнение.

[Роксана]

я к вегетарианцам не очень отношусь, в плане их питания. Очень много слышала, что люди так живут лет 10, а потом всё сыпаться начинает(органы), а когда детей так кормят - это просто кошмар, но это только моё мнение.

скок людей сток и мнений,я не веган,но отношусь к ним нормально. брат себя чувствует отлично уже лет.....15, его отец лет в 40-45 стал веганом в 70 он выглядел так , что никто бы ему не дал и 50! двигался вообще  ого-го! это при том, что он работал на шинном заводе в днепре и на работу пешком ходил 1.5 часа! и сейчас , возможно жил бы, если б не дтп. просто будучи веетарианцем нужно тоже правильно питаться. не просто не есть мяса . а если не есть мяса то надо есть много другой растительности. а вот сестра, у той конечно зубы посыпались и волосы, я когда увидела ее через долгое время чуть челюсть не отвисла, но там скорее всего другая причина. она на диетах сидела, а потом подсела на , забыла как наз. этот метод,когда поест, а потом через время какое-то рвоту вызывала, и так ее организм привык, короче было проблем. проблемы то порешали и волосы новые выросли, а вот зубы....увы.(

[Seamni]

девочки, не путайте понятия ПП, веганство и вегатарианство - между ними я бы сказала, нет ничего общего.
ПП это  сбалансированный рацион из натуральных и качественных продуктов, которые идут на пользу организму и удовлетворяет все го потребности. основано на балансе белков, жиров и углеводов. 
вегатиранство - система питания, исключающая употребление мяса любых животных, при этом не исключается употребление другой пищи животного происхождения - молоко, яйца, морепродукты
веганство - это полный отказ от использование продуктов, полученных путём эксплуатации и убийства животных. Веганы — строгие вегетарианцы, выступающие против эксплуатации животных и исключающие из своего рациона все продукты животного происхождения, включая мясо, рыбу, яйца, животное молоко (кроме грудного человеческого молока на стадии развития младенца), молочные продукты из сырья животного происхождения и мёд. Веганы не используют мех, кожу, шёлк и шерсть животных, часто они также выступают против опытов на животных и их использования в индустрии развлечений