Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: ПП(Правильное питание)  (Прочитано 98461 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

KEI

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 399
  • Спасибо: 17
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #135 : 30 Січня 2015, 21:00:47 »
kei.25
 спасибо за рецепт
НА ЗДОРОВЬЕ  :)

mariyam

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1325
  • Спасибо: 96
  • Стать: Жіноча
  • тел. 0930172707
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #136 : 30 Січня 2015, 21:07:55 »
я пекла по этому рецепту БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ БЛАГОСТНЫЙ
Довольно простой и быстрый вариант домашнего хлеба без включения дрожжей и приготовления закваски. Этот рецепт известен многим, как «Хлеб в благости: чем дольше лежит, тем вкуснее становится».
Делаем сухую смесь (в холодном месте она может храниться неделю):
• 800 г муки высшего сорта
• 70 г ржаной муки
• 100 г сухого молока
• 2 ч. л. соли
• 1–2–3 ч. л. соды (по температуре в духовке)
• 2 ч. л. кориандра
• 1/3 ч. л. кардамона
• 1/6 ч. л. бадьяна
• 1 ч. л. корицы
• 3–7 ч. л. сахара
• 1/2 ч. л. лимонной кислоты
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Перемалываем специи. Затем берём из сухой смеси порцию, которую будем готовить, замешиваем на 600 мл кефира до густоты манной каши. Чем больше будет кефира, тем мягче будет хлеб и вязкость его будет выше.
Смазываем небольшой противень или толстодонную сковороду маслом.
Наливаем туда тесто, если оно получилось жидковатое, или выкладываем, если сделали замес гуще, и ставим в духовку на минимальный огонь.
Чем медленней поднимается хлеб, тем больше в нем благости. Тесто должно подняться в 2 раза. Печь чуть больше часа на медленном огне.
Комментарии:
Чтобы эта смесь дольше и лучше хранилась нужно добавлять кислоту и соду незадолго до выпекания.
Сразу может не получиться, нужно попрактиковаться с дозами соды и кефира. Можно заквашивать на перекисшей сметане, или кисловатой ряженке, или хлебной закваске – 0, 5 л молока или йогурта перемешать с мукой до консистенции жидкой сметаны и поставить в теплое место до появления пузырьков, периодически помешивая и при необходимости домешивая муку – это займет от 1-го до 3-х дней
Кардамон и бадьян, если невозможно достать, можно не класть, но кориандр должен быть обязательно.
На такой хлеб без дрожжей надо потратить 15 минут. Если сделать сухой замес на 10 дней вперед, то будете использовать всего 5 мин в день, чтобы эту сухую смесь смешать с кефиром и выложить в духовку.
Тем, кто трудится больше физически, хорошо употреблять хлеб из муки грубого помола с отрубями: он увеличивает мышечную силу.

только без сухого молока...ну и из-за корицы он сладковатый, но всё равно очень вкусный
Тратить время и эмоции на неадекватного человека имеет смысл только в том случае, если ты врач, а он — пациент, который тебе платит.

Katychok

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21022
  • Спасибо: 638
  • Стать: Жіноча
  • я ваша навеки:)
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #137 : 30 Січня 2015, 21:39:02 »
приготовила я сегодня ПП-конфетки, как и говорила :D





нравится вид? мне очень! скушала несколько! очень вкусно вышло


Katychok

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21022
  • Спасибо: 638
  • Стать: Жіноча
  • я ваша навеки:)
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #138 : 30 Січня 2015, 21:40:15 »
Я очень люблю сладкое и не могу жить без него!
Вот вам рецептик пп-шных конфет (что я использовала):
Нут 100 грамм, замочить на ночь, утром сварить за 40 минут;
Грецкие орехи - 90 грамм;
Горсть изюма;
Пол горсти домашней кураги;
Чайная ложка кокосового масла;
1/2 чайной ложки меда(можно больше но у меня аллергия);
Немного какао, корицы.
Все блендером перемолоть и перемешать.
Я погружным мешала.
Сформировать шарики и обвалять их в стружке кокосовой, кунжуте и какао!
Ну мега вкусно!
Приятного аппетита!!!
Пысы. Нашла рецепт моего любимого Брауни из нута - надо решиться ;D :D :D :D


OlliK

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1448
  • Спасибо: 261
  • Стать: Жіноча
  • 063*8431ОО3 VIBER и telegram
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #139 : 30 Січня 2015, 21:43:59 »
Катя, я к вам))) хочу тоже правильно питаться, главное начать....

Katychok

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21022
  • Спасибо: 638
  • Стать: Жіноча
  • я ваша навеки:)
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #140 : 30 Січня 2015, 21:45:19 »
Катя, я к вам))) хочу тоже правильно питаться, главное начать....

давай-давай! к нам в "секту" ;D ты уже ж смотришь на мои примеры в ИГ :D


Виталинка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3958
  • Спасибо: 267
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #141 : 30 Січня 2015, 22:00:08 »
Спасибо за рецепт конфет, обязательно сделаю на пробу
тоже не могу без сладкого, от зефира уже тошнит, а мармелад и мёд вообще не люблю
Нахожусь в прекрасном возрасте: дурь уже выветрилась, до маразма еще далеко!

alinamalina

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2360
  • Спасибо: 110
  • Стать: Жіноча
  • Фитнес Тренер
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #142 : 30 Січня 2015, 22:28:05 »
конфетки  красивые :super: а какой по вкусу нут? он чувствуется в конфетах (а то я бобовые не люблю кроме арахиса) 
и где в Чернигове кокосовое масло продают. У меня для волос есть, но оно не подойдет
Онлайн/офлайн .Фитнес тренер. Персональный тренинг. Корпоративный фитнес. Набор в группы (Районы: 5 углы,  Мегацентр)

Katychok

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 21022
  • Спасибо: 638
  • Стать: Жіноча
  • я ваша навеки:)
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #143 : 30 Січня 2015, 22:33:42 »
конфетки  красивые :super: а какой по вкусу нут? он чувствуется в конфетах (а то я бобовые не люблю кроме арахиса) 
и где в Чернигове кокосовое масло продают. У меня для волос есть, но оно не подойдет

вкус нута приятный. не похож на горох. мне понравился. его во много что пихают. в мясное и в выпечку.

я кокосовое масло покупала давно на айхербе. кокосовое молоко видела в Симпатике - тоже можно ложечку-две добавить для аромата


alinamalina

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2360
  • Спасибо: 110
  • Стать: Жіноча
  • Фитнес Тренер
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #144 : 30 Січня 2015, 22:44:16 »
вкус нута приятный. не похож на горох. мне понравился. его во много что пихают. в мясное и в выпечку.

я кокосовое масло покупала давно на айхербе. кокосовое молоко видела в Симпатике - тоже можно ложечку-две добавить для аромата
нужно будет попробовать приготовить
А я конфетки готовила по такому рецепту (100 грам чернослива, 100 изюма, 100 фиников, 100 кураги, 100 арахиса,а потом блендером ну и тд. можно в средину конфеты орех положить
Онлайн/офлайн .Фитнес тренер. Персональный тренинг. Корпоративный фитнес. Набор в группы (Районы: 5 углы,  Мегацентр)

parasol

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 269
  • Спасибо: 75
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #145 : 30 Січня 2015, 22:57:33 »
Вот вам рецептик пп-шных конфет (что я использовала)
на вид аппетитные, и на вкус думаю  :super: Нужно как-то попробовать ;D
Прошу об оплатах и раздачах сообщать в личку. Спасибо.

alinamalina

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2360
  • Спасибо: 110
  • Стать: Жіноча
  • Фитнес Тренер
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #146 : 30 Січня 2015, 22:59:33 »
девочки которые любят сладкое, кто нибудь хочет кэроб купить?  Я уже заказала себе на пробу  ;) http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=71329.0
Онлайн/офлайн .Фитнес тренер. Персональный тренинг. Корпоративный фитнес. Набор в группы (Районы: 5 углы,  Мегацентр)

Len.To4ka

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 86
  • Спасибо: 42
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #147 : 30 Січня 2015, 23:05:09 »
И я отмечусь, оч интересно.  :)

ogolka

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 151
  • Спасибо: 75
  • Стать: Жіноча
  • ОЛЬГА 050*41три648два, 093*00два75три6 Ремзавод
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #148 : 30 Січня 2015, 23:21:06 »
присоединяйтесь к нам :D
Ой, очепятка :D
Вы знаете, мой понедельник будет в субботу, т.е. завтра, намерения очень серьезные . УФФ!

parasol

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 269
  • Спасибо: 75
  • Стать: Жіноча
Re: ПП(Правильное питание)
« Reply #149 : 30 Січня 2015, 23:45:40 »
Ой, очепятка :D
Вы знаете, мой понедельник будет в субботу, т.е. завтра, намерения очень серьезные . УФФ!
Главное начать и не "сорваться" дней через 10, потом месяц :D А дальше уже и проще, в еде другие приоритеты появляются :ok: Удачи! Придумайте мотивацию и вперед - к цели!  :-*
Прошу об оплатах и раздачах сообщать в личку. Спасибо.

Kupi.cn.ua