ПП(Правильное питание)

[ogolka]

Главное начать и не "сорваться" дней через 10, потом месяц А дальше уже и проще, в еде другие приоритеты появляются Удачи! Придумайте мотивацию и вперед - к цели! 

Тетрадь для дневника уже выбрала, благо дете -школьница, сейчас распечатаю рекомендации, попрошу благословения и пойду спать, а завтра (даже уже сегодня) стану на путь к здоровью и красоте. Силы бы мне, силушки....

[parasol]

Тетрадь для дневника уже выбрала, благо дете -школьница, сейчас распечатаю рекомендации, попрошу благословения и пойду спать, а завтра (даже уже сегодня) стану на путь к здоровью и красоте. Силы бы мне, силушки....

Главное не , все получится!
 

[Мадонна]

Девочки чем вы себя мотивируете, чтобы не сорваться?
[/quote]

Во-первых, тем, что мне будет легче (буду стройной, не будет мешать лишний жирок), больше будет радовать отражение в зеркале, меньше нагрузка на все органы. А еще мы втроем с подружками поспорили, кто быстрей сбросит 10 кг (правда, пока не придумали, каков будет приз ). Но когда подружка звонит и говорит, что она уже сбросила 3 кг, а я всего один, я начинаю более усиленно стараться.

[alinamalina]

от ПП не только красивое стройное тело, а еще и здоровое 

[Seamni]

и я к вам за 3 недели около 2.5 кг ушло, но живот заметно стал  меньше. теперь, даже лежа на боку он не лежит рядом 
и это при том, что иногда позволяю себе сладкое и праздников много было, а те, к кому ходили еще не умеют готовить ппшную еду

[ТАНЯ0402]

 

[Katychok]

девочки которые любят сладкое, кто нибудь хочет кэроб купить?  Я уже заказала себе на пробу  http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=71329.0

я очень хочуууууууууу

[Katychok]

и я к вам за 3 недели около 2.5 кг ушло, но живот заметно стал  меньше. теперь, даже лежа на боку он не лежит рядом 
и это при том, что иногда позволяю себе сладкое и праздников много было, а те, к кому ходили еще не умеют готовить ппшную еду

ура! у тебя отличный результат! правда потом будет сложнее сбросить кг!
но все равно - ты на пути!

[OlliK]

хух, пока малой спит - пеечитала всю темку)!
Будем учиться питаться правильно, мужа конечно врятли я на такое подсажу, он не может жить без картошки , особенно жаренной)))
а вот малого можно учить  - вместе веселей)))))

Завтра начну пробовать (сегодня уже наелась вареников с картошкой и грибами)

[KEI]

хух, пока малой спит - пеечитала всю темку)!
Будем учиться питаться правильно, мужа конечно врятли я на такое подсажу, он не может жить без картошки , особенно жаренной)))
а вот малого можно учить  - вместе веселей)))))

Завтра начну пробовать (сегодня уже наелась вареников с картошкой и грибами)

У меня тоже муж всегда любил жареную пищу, особенно картошку, картошку фри. Совсем от такого он отказаться не мог, а готовить все время разное мне трудно, поэтому я  попробовала приготовить альтернативу, что обоим подходило. Сделала я картошку фри, но в духовке. Это просто объедение!!!! И совсем не жирно, т.к. на 1 кг картошки всего 1 ст.л. подсолнечного масла и плюс не жарится, а в духовке готовиться! Еще я котлеты все время делаю в духовке, ложу на решетку, а весь жир в процессе приготовления капает в противень (ставлю под низ). Получается совсем не жирно!

[Katychok]

У меня тоже муж всегда любил жареную пищу, особенно картошку, картошку фри. Совсем от такого он отказаться не мог, а готовить все время разное мне трудно, поэтому я  попробовала приготовить альтернативу, что обоим подходило. Сделала я картошку фри, но в духовке. Это просто объедение!!!! И совсем не жирно, т.к. на 1 кг картошки всего 1 ст.л. подсолнечного масла и плюс не жарится, а в духовке готовиться! Еще я котлеты все время делаю в духовке, ложу на решетку, а весь жир в процессе приготовления капает в противень (ставлю под низ). Получается совсем не жирно!

нежирно это не значит, что полностью ПП. тут еще схемы ПП надо держаться

[ogolka]

Я с Вами - первый день прошел, успешно (очень помогло, что целый день в дороге, соблазнов минимум). Делитесь, пожалуйста, рецептами особенно со свежими овощами в зимне-весенний период,  а то, как-то капусту с капустой кушать поднадоест, а огурцы и помидоры свежие... не то, чтобы дорого, но не уверена, что правильно 

[Katychok]

Я с Вами - первый день прошел, успешно (очень помогло, что целый день в дороге, соблазнов минимум). Делитесь, пожалуйста, рецептами особенно со свежими овощами в зимне-весенний период,  а то, как-то капусту с капустой кушать поднадоест, а огурцы и помидоры свежие... не то, чтобы дорого, но не уверена, что правильно 

а квашенную капусту? а морскую? а помидоры-огурцы из баночки? немного но можно

[Seamni]

А ещё морковка, редька, свекла есть и чем огурцы-помидоры вас пугают? Понемногу, не килограммами их есть

[lanadans]