Нам ортопед говорил, что у них суставчики еще формируются, они ходят неустойчиво, поэтому надо носить тапочки с высоким голиностопом и жестким задником, я такие в Берегине видела, никак деньги не выделю купить . .. тоже падаем постоянно(
Очень извиняюсь что влажу, мы как раз этап выбора обуви прошли

Не буду вдаваться в подробности, но нам довелось побывать у хорошего ортопеда в киеве - очень мне понравился его подход и советы, попробую сейчас сформулировать своими словами

Идеально для стопы: прохлада и возможность мышцам сгибаться и разгибаться. Поэтому обувь, в которой нога потеет - зло номер 1, а обувь, в которой стопа не сгибается - зло номер 2.
Есть мнение, что жесткий задник и супинатор компенсируют работу мышц, они начинают лениться (то, о чем говорил твой ортопед (Люткевич?) про жесткий задник). Но если мышцы (слабые вначале, они же со временем накачиваются) НЕ СПРАВЛЯЮТСЯ с удерживанием вертикального положения ноги, то сухожилия растягиваются, кость формируется под вальгус или варус (принцип как у искривления позвоночника). С другой стороны, если им не давать накачиваться (ну все же такие условия обувь ортопедическая не создает), то откуда они станут крепче?
Чем плох перегрев? Мышцы расслабляются, связки распариваются = нога плохо зафиксирована = деформация костей от нагрузки.
Выводы: не перегреть, не обленить ногу, но сделать так, чтобы нагрузки на кость были компенсированы накаченностью мышц в этом плане хуже всего долго лежать или сидеть, а потом резко по 10 часов в сутки стоять/ходить. Кстати, отсюда очевидно, что стоять вреднее, чем ходить (для всего опорно-двигательного аппарата). То есть равномерность и регулярность нагрузки мегаважна!!!
Ну и далее
Для стопы физиологично ходить по мягкой поверхности типа песка или травы, земли. Мы ходим по асфальту и прочей плитке/ламинату дома. Амортизация поверхности недостаточна. Обуви компенсирующей - практически нет. Супинатор якобы от этого помогает. Ну не знаю. А ровная, не гнущаяся подошва скороходов хуже, чем босяком по бетону.
Дорогая орто-обувь имеет гнущуюся подошву. Но меня жаба задушила. Там около 800гр что ли ценник.
Но у кого жаба не такая все же на улицу, для именно долгих прогулок пешком, все же лучше купить.
А дома мы босяком бегаем. Постелили ковер с высоким ворсом, и бегаем-ходим-ползаем с удовольствием)) да и он очень смягчает удар при падении, чего не избежать у годовасиков

В общем, ходите регулярно, ходите по песку (пляж, дача), не перегревайте ногу, не перегружайте резкими нагрузками ногу. Абсолютное зло в обуви, признанное всеми (и снг, и в Европе) - жесткая, не гибкая подошва (что можно избежать), и асфальт (что избежать нельзя). Перегрев тоже большинством признается, остальное - мнения.