Блин,вот у меня не выходит не кушать вечерком.
Раньше была жаворонком,с появлением деток сова,хотя и не сова.В 2 легла,в 7,30 себя отрываю от кровати

Вот утром не хо я кушать,знаю что не правильно.Мама то кормила завтраком всегда,каша,омлет ,завтрак был всегда.
А сама-лентяйка

Ну могу не кушать до обеда,ток пью,а к вечеру жор. И все время как гармошка,сбросила пару кг,набрала,сбросила-ганабрала. Ну как себя заставить-правильно все делать. Вот ,трейтий день заливаюсь жидкостью,чтоб пить 2л водыь ставлю себе и ооо,вчера вечерком смогла не кушать,после 18 точно.
Хоть немного вру,на блендере ягодки взбивала немного с сахарком для морозилки,так чуток паличики облизывала ))))
Посмотрим,может и с меня толк еще будет.