Диета Дюкана.

[natalia22]

У меня всё уменьшилось и чашка и объем

[Инуська]

У меня вчера был месяц,скинула 6,400 ,только за последние 2 недели ушло только 400грамм,вес стоит и не хочет покидать мои берега ,а вот лифчики надо новые покупать,вообще ничего не осталось от моих прежних размеров

Ого результат 

У меня всё уменьшилось и чашка и объем

Теке самэ 

[anya]

Наткнулась на рецепт
Куриные сосиски
На 100 грамм примерно: белка 16,8 гр., жира 1 гр., углеводов 1,7 гр., 87,5 ккал
Ингредиенты:
- Куриное филе 0.5кг или Индюшиного филе
- Луковица- 1 средняя
- Отруби- овсяные 1 столовая ложка
- Горчица 1 ч.л.
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порежьте на кусочки, чтобы они влезли в блендер или мясорубку. Добавьте луковицу и отруби. Затем посолите, поперчите и положите горчицу. Прокрутите массу несколько раз, чтобы получился нежный фарш. Нарежьте пищевую пленку на кусочки и выложите на них фарш. Я для сочности добавил еще немного холодной воды.Плотно сверните пленку, закрутите и завяжите оба конца. Варить нужно в пищевой пленке на легком кипении, на протяжении 10 минут. Остудите, снимите пленку, обжарьте на гриле и сковороде.

Но мне кажется, что они разлезутся  Может кто делал что-то такое.

[shyrik81]

У меня сегодня ровно 6 месяцев! Скинула 29кг 200гр

[Оля15]

У меня сегодня ровно 6 месяцев! Скинула 29кг 200гр

Вы молодец, где бы себе столько силы воли взять 

[shyrik81]

Вы молодец, где бы себе столько силы воли взять 

Силы сами появляются, когда видишь как ты преобразуешся 

[anya]

У меня сегодня ровно 6 месяцев! Скинула 29кг 200гр

Вы, конечно, молодец!!! Такой силе воли можно только позавидовать  Ваш пример в очередной раз убеждает, что главное это желание и цель и все отговорки это просто наша лень.

[shyrik81]

Вы, конечно, молодец!!! Такой силе воли можно только позавидовать  Ваш пример в очередной раз убеждает, что главное это желание и цель и все отговорки это просто наша лень.

Это точно, хотя я раньше много раз пробовала худеть, но у меня не получалось, так как ходила голодная и злая а вот на Дюкана, хорошо! не ходишь голодный ::)Конечно и желудок сократился! когда у меня начинают спрашивать как я похудела, я говорю, что на пол ведра надо меньше жрать, ну а потом уже говорю про ДД и про спорт, хотя если бы мне эти месяцы назад сказали что я спортом займусь, я бы тому плюнула, а сейчас вот и тренажерный зал

[mamanya]

Наткнулась на рецепт
Куриные сосиски
На 100 грамм примерно: белка 16,8 гр., жира 1 гр., углеводов 1,7 гр., 87,5 ккал
Ингредиенты:
- Куриное филе 0.5кг или Индюшиного филе
- Луковица- 1 средняя
- Отруби- овсяные 1 столовая ложка
- Горчица 1 ч.л.
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порежьте на кусочки, чтобы они влезли в блендер или мясорубку. Добавьте луковицу и отруби. Затем посолите, поперчите и положите горчицу. Прокрутите массу несколько раз, чтобы получился нежный фарш. Нарежьте пищевую пленку на кусочки и выложите на них фарш. Я для сочности добавил еще немного холодной воды.Плотно сверните пленку, закрутите и завяжите оба конца. Варить нужно в пищевой пленке на легком кипении, на протяжении 10 минут. Остудите, снимите пленку, обжарьте на гриле и сковороде.

Но мне кажется, что они разлезутся  Может кто делал что-то такое.

не разлезутся. Только я на пару их готовила

[anya]

не разлезутся. Только я на пару их готовила

О спасибо, завтра сделаю  

[Смайлик]

девочки всем приветик. Что на пасху себе готовить будете ?  Я вся в раздумьях.

[natalia22]

Я рыбку себе запеку,это точно,а вот что ещё и не придумала))))

[Len~OK]

Я уже месяц над меню колдую! 
Хотела запечь рыбку, салатик из пекинки и красненькой рыбки и творожную запеканку. Может, ещё и крученыки из курятины с шампиньонами. Может и много?!

[@net]

Наткнулась на рецепт
Куриные сосиски
На 100 грамм примерно: белка 16,8 гр., жира 1 гр., углеводов 1,7 гр., 87,5 ккал
Ингредиенты:
- Куриное филе 0.5кг или Индюшиного филе
- Луковица- 1 средняя
- Отруби- овсяные 1 столовая ложка
- Горчица 1 ч.л.
- Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе порежьте на кусочки, чтобы они влезли в блендер или мясорубку. Добавьте луковицу и отруби. Затем посолите, поперчите и положите горчицу. Прокрутите массу несколько раз, чтобы получился нежный фарш. Нарежьте пищевую пленку на кусочки и выложите на них фарш. Я для сочности добавил еще немного холодной воды.Плотно сверните пленку, закрутите и завяжите оба конца. Варить нужно в пищевой пленке на легком кипении, на протяжении 10 минут. Остудите, снимите пленку, обжарьте на гриле и сковороде.

Но мне кажется, что они разлезутся  Может кто делал что-то такое.

Я делала, да фарш редковат выходит, но я вкладывал его ложкой на плёнку, а потом закручиваете с обеих сторон и варите, очень вкусно выходит и форма хорошая...

[Смайлик]

 У меня будет куриный шашлык, заливное из рыбки, холодное из курочки, запеканку из творога сделаю, рыбку красную засолю и думаю спечь себе типо пасочек маленьких в кексницах, вместо изюма положу ягоды годжи.