Диета Дюкана.

[Soleil3040]

красный тоже себе варила, вместо картошки с фасолью стручковой( но есть его постоянно неее..). зеленый вообще не приставляю что это получится   
а бульен из покупной курицы не пью, а домашняя только жирная осталась, так как постную часть ребенку... вот как то так и получилось.
а ещё просто когда мне не вкусно то легче вообще не есть

а я люблю с покупной бульйон. и делаю его как холодец-в духовке.. вкуснятина получается 
И первое тоже каждый день употребляю.. на ужин...

[Тemi]

Без жидкого нельзя, так можно себе желудок испортить. Посмотрите рецепты, может что-то для себя подберете. Это длительная диета, а не диета на неделю.

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

делала для разнообразия солянку (копченая грудка, курица, можно и телятину, лук, сол. огурей, томатн. паста. Меня выручало

[Йожык]

Без жидкого нельзя, так можно себе желудок испортить. Посмотрите рецепты, может что-то для себя подберете. Это длительная диета, а не диета на неделю.

Испортить желудок можно если есть что- попало.
Жидкое не есть гарантия здорового желудка.

[Юличка]

Испортить желудок можно если есть что- попало.
Жидкое не есть гарантия здорового желудка.

тоже самое хотела написать, я вообще жидкого не ем...очень редко

[anya]

тоже самое хотела написать, я вообще жидкого не ем...очень редко

Я тоже редко ем первое, но вот на диете мне почему-то очень хочется супов-борщей 
Наелась на обед шубы    И купила сегодня нитратный огурец и редиску  хочу окрошки  Только вот не знаю с закваской нормально будет  а то я обычно со сметаной делаю.

[Skaya]

делала для разнообразия солянку (копченая грудка, курица, можно и телятину, лук, сол. огурей, томатн. паста. Меня выручало

надо попробовать, я ещё индюшиный рулет покупаю, так думаю туда пойдет)) спасибо.

Я тоже редко ем первое, но вот на диете мне почему-то очень хочется супов-борщей 
Наелась на обед шубы    И купила сегодня нитратный огурец и редиску  хочу окрошки  Только вот не знаю с закваской нормально будет  а то я обычно со сметаной делаю.

я делала и раньше с кефиром окрошку. 1 к 1 с минералкой разводила. а на диете и так делала и с закваской и без минералки с обычной водой фильтрованой + лимонная кислота или лимон. мне вкусно)

да жидкое не гарантия, но есть ещё такое понятие как привычка. когда каждый день раньше ел суп, то тяжело без него.
сегодня уже поела 2 раза супа. точнее раз рыбу делала с овощами, так лишней жидкости влила и получилось как суп. а второй раз на кролике сварила супа, правда с одной картошкой, грешна я так что немного попустило уже )) то у меня ночное отчаяние было 

[inna]

Всем привет
Я в вашей группе новичок
Еще на диете не сижу но планирую и пока у меня много вопросов
Если можете помогите пожалуйста а то никак не собирусь
Я вот почитала форум и не поняла
А что готовить во время атаки?
я запекла себе куриное филе ем его пью кефир хожу злая и голодная
Девочки что вы кушаете чтобы не чувствовать голод и дорогая эта диета?
и что тако парафиновое масло вы его употребляете
Спасибо

[Юличка]

Девочки,дайте рецепт морожки,не помню,кто сбрасывал, еще Лена делала и нахваливала потом:-) :-) :-) :-)

[Soleil3040]

Всем привет
Я в вашей группе новичок
Еще на диете не сижу но планирую и пока у меня много вопросов
Если можете помогите пожалуйста а то никак не собирусь
Я вот почитала форум и не поняла
А что готовить во время атаки?
я запекла себе куриное филе ем его пью кефир хожу злая и голодная
Девочки что вы кушаете чтобы не чувствовать голод и дорогая эта диета?
и что тако парафиновое масло вы его употребляете
Спасибо

Посмотрите здесь http://dukandiet.ru/category/retseptyi/pervyie-blyuda/
Есть разные блюда, и первые и вторые и т.д., и написано в какой этап можно готовить их....

А так атака - это мясо, рыба фактически и кисломочка..
Тяжело будет первую недельку на диете, потом как-то привыкается....

Я такое масло не употребляю. Мне если нужно что поджарить я использую кукурузное или оливковое..

[Йожык]

Девочки,дайте рецепт морожки,не помню,кто сбрасывал, еще Лена делала и нахваливала потом:-) :-) :-) :-)

Молоко — 390 г
СОМ — 25 г
Сазхам — по вкусу, но чтобы было сладкое
Крахмал кукурузный — 10 г
Ванилин — 1 пакет.
Все смешать и довести до кипения, постоянно мешая. Смесь должна завариться, загустеть. Убрать с огня, охладить и поставить в морозилку.Когда мороженное немного заморозится вынуть и взбить блендером, и поставить обратно в морозилку до полного замораживания. Перед подачей вынуть из морозильника за 5-10 минут, чтобы мороженое слегка оттаяло, так легче его делить на шарики.

[Инуська]

тоже самое хотела написать, я вообще жидкого не ем...очень редко

сестра  я тоже ну оочень редко и только борщ или суп гороховый 

[Юличка]

Молоко — 390 г
СОМ — 25 г
Сазхам — по вкусу, но чтобы было сладкое
Крахмал кукурузный — 10 г
Ванилин — 1 пакет.
Все смешать и довести до кипения, постоянно мешая. Смесь должна завариться, загустеть. Убрать с огня, охладить и поставить в морозилку.Когда мороженное немного заморозится вынуть и взбить блендером, и поставить обратно в морозилку до полного замораживания. Перед подачей вынуть из морозильника за 5-10 минут, чтобы мороженое слегка оттаяло, так легче его делить на шарики.

спасибо)))

[inna]

Посмотрите здесь http://dukandiet.ru/category/retseptyi/pervyie-blyuda/
Есть разные блюда, и первые и вторые и т.д., и написано в какой этап можно готовить их....

А так атака - это мясо, рыба фактически и кисломочка..
Тяжело будет первую недельку на диете, потом как-то привыкается....

Я такое масло не употребляю. Мне если нужно что поджарить я использую кукурузное или оливковое..

спасибо
с понедельника начну
а отруби обязательно?

[Инуська]

спасибо
с понедельника начну
а отруби обязательно?

обязательно