Диета Дюкана.

[Инуська]

Вспомнила,что в "обычной  жизни " делала куриный рулет с омлетом ,для Дюкана он тоже подходит. )) Такое у меня сегодня-завтра(если не помогут) 

[ksushok]

Девочки, я диете на атаке была 7 дней ушло 4 кг, тепкрь чередование пятый день, вес почти не двигаеться то+, то -  и то только граммы.И какое-то совсем упадническое состояние, и приходит сознание того что на ней от мясного реально тяжело и дорого сидеть, чего-то просто хочеться гречки или что-то наподобии... (фус со зваженых, говорила что белковые дни ,в последующем  тормозят сброс веса, так оно и получаеться, на чередовании -1,в неделю очень мало( а мне надо-10)как подумаю хочеться быстрее

[Yulia Violin]

23 кгя ещё на 2 этапе

23 кг это уже достижение 

[Инуська]

Девочки, я диете на атаке была 7 дней ушло 4 кг, тепкрь чередование пятый день, вес почти не двигаеться то+, то -  и то только граммы.И какое-то совсем упадническое состояние, и приходит сознание того что на ней от мясного реально тяжело и дорого сидеть, чего-то просто хочеться гречки или что-то наподобии... (фус со зваженых, говорила что белковые дни ,в последующем  тормозят сброс веса, так оно и получаеться, на чередовании -1,в неделю очень мало( а мне надо-10)как подумаю хочеться быстрее

Настройте себя на позитив  Уже неоднократно писали ,что вес может стоять,а см будут таять .

[Arabica]

23 кг это уже достижение 

да, результатом довольна, но , вот у меня вес лучше и быстрее уходил в летнее время

[Yulia Violin]

да, результатом довольна, но , вот у меня вес лучше и быстрее уходил в летнее время

летом конечно проще, и дешеле 

[ksushok]

Буду надеяться и стараться

[Тemi]

У меня тоже последние две недели без изменений, но настроена продолжать

[Юличка]

Значит у меня что-то с руками    Буду делать хлебушек, он у меня получается.  У меня сегодня овощной день, на обед думала блинчики с творогом, но не сложилось и по-быстрому  сделала салат: зелёный лук+яйцо+ложка закваски - никогда не думала, что это тааак вкусно 

Я еще в этот салат капельку соевого соуса и горчицы....ммммм

[nataxaxa ❀ ✿ ❀]

Девочки, я диете на атаке была 7 дней ушло 4 кг, тепкрь чередование пятый день, вес почти не двигаеться то+, то -  и то только граммы.И какое-то совсем упадническое состояние, и приходит сознание того что на ней от мясного реально тяжело и дорого сидеть, чего-то просто хочеться гречки или что-то наподобии... (фус со зваженых, говорила что белковые дни ,в последующем  тормозят сброс веса, так оно и получаеться, на чередовании -1,в неделю очень мало( а мне надо-10)как подумаю хочеться быстрее

10 кг у меня ушло за ( 6 недель атака+ чередование) + 6 недель закрепление, но я в закрепление больше калории считала, кое что нарушала  так что вперед, обьемы точно таять будут.  меня раза 2 за этот период застой был, а потом буквально за 2-3 дня уходило по 1-1,5 кг  ( чтобы сдвинуть застой, устройте себе белый белковый день, только белые белки и по минимуму молочки еще е :oть какие-то коктейли, но я не пробовала)

[Юличка]

летом конечно проще, и дешеле 

Я жду Пасху, там уже редиска с огурцами 

[Оля15]

Вспомнила,что в "обычной  жизни " делала куриный рулет с омлетом ,для Дюкана он тоже подходит. )) Такое у меня сегодня-завтра(если не помогут) 

Вы сразу и рецепт пишите. У меня что-то с фантазией уже туговато. 

[nata]

Девочки,кто-нибудь видел в магазинах нашего города кетчуп и горчицу без сахара??и какие крабовые палочки берете,они тоже в основном с содержанием сахара???

[Оля15]

Горчицу брала в Союзе, в стеклянной баночке,фирму не помню

[Katterina2009]

Девочки,подскажите пож.,что это за "мягкий творожок президент",я в сильпо нашла "Крем творожный нежный 0,2%"http://lactalis.com.ua/ru/brand/president/products/cottage-cheese (по ссылке внизу нужно полистать продукцию),это он?