Фитнес после родов

[Йожык]

Кстати вспомнила вот  о чем-лет 5 назад я ходила к тренеру домой.
Нас было 3 человека,у него оборудована комната и вообще мы с ним подружились.
Так что если кого интересует-могу узнать,работает ли он сейчас.
Это в районе площади.

[Natulya М]

Кстати вспомнила вот  о чем-лет 5 назад я ходила к тренеру домой.

а почему перестали ходить?

[Йожык]

Кстати вспомнила вот  о чем-лет 5 назад я ходила к тренеру домой.

а почему перестали ходить?

Мне мало нагрузки)ВСе-таки квартира,не попрыгаешь особо.
И он на тот момент заболел,то прекратили тренировки на время.

[Валерия]

Кстати вспомнила вот  о чем-лет 5 назад я ходила к тренеру домой.
Нас было 3 человека,у него оборудована комната и вообще мы с ним подружились.
Так что если кого интересует-могу узнать,работает ли он сейчас.
Это в районе площади.

если вам несложно. то узнайте пж-та, ну и стоимость заодно, мне до площади даж удобнее добираться

[Йожык]

Валерия,пишу в личку.
Он работает сейчас.
Для начинающих самое то нагрузка!

[Natulya М]

Кстати вспомнила вот  о чем-лет 5 назад я ходила к тренеру домой.

а почему перестали ходить?

Мне мало нагрузки)ВСе-таки квартира,не попрыгаешь особо.
И он на тот момент заболел,то прекратили тренировки на время.

Ясно...Йожык,а можно и мне в личку(может и правда решусь,на квариру)

[Йожык]

Наташа88,конечно.
Там максимум 3 человека,он каждой рассказывает что и как.
То есть если что-то не получается,никакогог конфуза не будет.
Сначала простая разминка,потом гантели,пресс(есть тренажер),велосипед,
жим лежа тоже штанга есть.
мы иногда просто пели караоке,пили чай и веселились после тренировок
Вспоминаю и улыбаюсь))

[Natulya М]

спасибо!

[Йожык]

На здоровье)

[Natulya М]

Йожык, а тренер молодой и симпатичный?
Меня муж точно не пустил бы на такие домашние тренировки.

Ларис,не не молодой(в возрасте мужчина)
а пока я думаю,муж сказал,что первый раз со мной пойдёт,во как!
Хотя я всё-таки больше склоняюсь к Спрот-лайф....просто пока не на кого Тимура оставить....
а я уже размечталась с декабря начать....

[Валерия]

Йожык, а тренер молодой и симпатичный?
Меня муж точно не пустил бы на такие домашние тренировки.

Ларис,не не молодой(в возрасте мужчина)
а пока я думаю,муж сказал,что первый раз со мной пойдёт,во как!
Хотя я всё-таки больше склоняюсь к Спрот-лайф....просто пока не на кого Тимура оставить....
а я уже размечталась с декабря начать....

оставляйте дитенка на мужа по вечерам, уже ж не грудные детки, думаю на 2 часа вполне могут погулять и папы:)

[Йожык]

Йожык, а тренер молодой и симпатичный?
Меня муж точно не пустил бы на такие домашние тренировки.

Я о мужьях и не подумала)))
Даже не знаю как бы мой отнесся.Я с ним когда познакомилась,то уже ходила)))
Тренер симпатичный,но немолодой,55 ему наверное или около того)
Можно скооперироваться и дежурить с детками)
Две пашут в спортлайфе,одна сидит с детьми.
И так по очереди.
 

[наташка]

да девченки оставляйте детишек на мужей, я так и делаю , а когда начинает ныть то говорю: ты же хочешь чтобы у тебя была стройная и красивая жена терпи)))

[ФениксПéрсовая]

Я сама доме вела тренировки
вот теперь беременна и оставила лишь несколько клиентов по ПИЛАТЕСУ

заниматься можно и нужно, вот дозировка - это индивидуально!
от занятий грудное молоко может показаться малышу невскусным - в организме накапливается "молочная кислота" - вещество недоращепленного жира. вот оно и может подпортить вкус)
но молоко нормальное и остается полезным и сьедобным)

а главное - занимайтесь в удовольствие:
никакая прекрасная фигура не будет смотреться лучше, чем излучение спокойной уверенности и любви к себе. обаяние - это в первую очередь отношение к себе)

это мое мнение)

[Natulya М]

Йожык, а тренер молодой и симпатичный?

оставляйте дитенка на мужа по вечерам, уже ж не грудные детки, думаю на 2 часа вполне могут погулять и папы:)

дык на мужа мне больше не на кого сына оставить и мой муж никогда ныть не будет
просто на этот месяц у него каждый день будут подработки(и это после работы) и при чём до поздна,разве что после Нового года уже начну....
А дома буду крутить хула-хуп(надеюсь вскоре он у меня появиться)