Хочу похудеть!

[Yuliasha]

У меня тоже большие по природе, но чтобы они увиличивались, я не заметила, мышца стала подтянутая и все.

[Йожык]

девочки проконультируйте по поводу степа, плиз У меня большие икры, так вот я переживаю, чтобы они не стали еще больше.

даже если и верите в этот миф-не переживайте.
Как только прекратите заниматься-мышцы уменьшатся назад 

[m@ma]

девочки проконультируйте по поводу степа, плиз У меня большие икры, так вот я переживаю, чтобы они не стали еще больше.

а что нужно делать если икры маленькие? как их можно увеличить?

[Yuliasha]

а что нужно делать если икры маленькие? как их можно увеличить?

В тренажерном зале надо серьезно заниматься этим вопросом.

[m@ma]

а какие именно тренажёры для этой части?

[Йожык]

Есть базовые упражнения для укрепления-роста мышц всего тела,а одни икроножные качать никто вам не посоветует)

[Yuliasha]

погуглите, выбор сумашедший и дома и в тренажерке, главное желание. Я знаю, что когда я хожу на бодибалет(такое заняие возле станка), в разных позициях подымаюсь на носки, так у меня страшно болят икры и попа. Я думаю если это делать с большим весом, хотя лучше с инструктором.

[Шепочка]

не знаю девочки,но у меня от степа так передние мышцы бедра увеличились.просто жуть,мне очень не нравилось,от тренажоров такого нет

[Krasaviza]

а кто-то занимается тай-бо?

[Йожык]

"Хотелось бы, для поддержания здоровья регулярно заниматься спортом.
Бегать трусцой с утра пораньше, например. Но разве такое возможно с этими
погодными условиями? То дождь идет, то снег, то солнце светит прямо в глаза." ;-D

[Terri]

а я жду пока осень придет )) , может этих дождей и жары уже не будет и будем бегать, а то я уже начинаю Короветь опять ((

[RedHead]

а кто-то занимается тай-бо?

я занималась, когда ходила к Оле в Спортлайф     понравилось. 

[Krasaviza]

я занималась, когда ходила к Оле в Спортлайф     понравилось.

а сколько там абонемент стоит?

[RedHead]

а сколько там абонемент стоит?

кажись, 190 на фитнес, 3 раза в неделю, дадут расписание и можете ходить на что угодно на любое время. Оч удобно! От себя советую ходить на всё, что Оля ведёт. У неё только мёртвый не похудеет!   

[Krasaviza]

кажись, 190 на фитнес, 3 раза в неделю, дадут расписание и можете ходить на что угодно на любое время. Оч удобно! От себя советую ходить на всё, что Оля ведёт. У неё только мёртвый не похудеет!   

Оля - блондинка?