Хочу похудеть!

[mazek]

Конечно, реально-только ротик хорошо прикрыть , а лучше-пластырем его

Ага, вот тем, что Таня заклеивала

[Krasaviza]

Ага, вот тем, что Таня заклеивала

я когда только начала ходить в тренажерку, то рот не закрывала, но ходила 2 раза в неделю и за мес попа на 5 см уменшилась

[Ginger]

я когда только начала ходить в тренажерку, то рот не закрывала, но ходила 2 раза в неделю и за мес попа на 5 см уменшилась

А ходила на тренажеры или фитнес?

[Krasaviza]

тренажеры и занималась с тренером, он сразу определил на что основную нагрузку дать 

[dobraja_koshka]

Ага, вот тем, что Таня заклеивала

Мы тут как-то обсуждали пластыри-решили, что на рот любой пойдет и даже скотч

[Йожык]

Для тех,кто дома занимается-классные упражнения,особенно болгарские сплит-приседы 
http://upgradebody.ru/2011/08/31/prisedaniya-na-odnoj-noge-texnika/

[Шепочка]

а у меня жооооор злостный.(((((главное так классно было,уже и кг стали уходить , и легко стало,и так питаться стала классно,как будто сама себя запрограммировала,аж удивлялась.а тут на тебе!я тупо хочу жрать!!!
еле держусь.
холодно ,блин..

[alinamalina]

мои результаты за месяц тренировок дома
-1кг и 200 грам осталось 300 грам
талия -4 см (осталось 2 см) эт утром перед завтраком
объем бедер -3,5 (осталось 3,5)
объем бедра -1,5 с каждого (хочу еще 3 см  убрать с каждого)

[Йожык]

alinamalina,классные результаты!
 

[alinamalina]

alinamalina,классные результаты!
 

спасибки

[Хината]

мои результаты за месяц тренировок дома
-1кг и 200 грам осталось 300 грам
талия -4 см (осталось 2 см) эт утром перед завтраком
объем бедер -3,5 (осталось 3,5)
объем бедра -1,5 с каждого (хочу еще 3 см  убрать с каждого)

Здорово! А в питании были какие-либо изменения? Неужели лишь физнагрузка?

[Terri]

мои результаты за месяц тренировок дома
-1кг и 200 грам осталось 300 грам
талия -4 см (осталось 2 см) эт утром перед завтраком
объем бедер -3,5 (осталось 3,5)
объем бедра -1,5 с каждого (хочу еще 3 см  убрать с каждого)

судя по аватарке , я Алину видела , по моему вам девушка толстой никогда не быть )))) , даже если вы сильно захотите ))

[Йожык]

Питание,конечно,на первом месте,без этого никуда.
Уж сколько я трачу сил на тренировках,но если начинается жор-все откладывается тут же.

[valka13]

 

[Йожык]

 
Кстати,о зажорах-усы б оторвать тому,кто придумал такую вкусную белорусскую сгущенку