Хочу похудеть!

[Yuliasha]

Полезная. Витаминов в дыне больше, чем в арбузе. А больше всего — все той же фолиевой кислоты (витамина В9).  Как и арбуз, дыня обладает мочегонным и желчегонным действием, только послабее. В дыне много пектинов — пищевых волокон, которые обладают свойством вычищать из самых укромных уголков кишечника застойные шлаки.

[dobraja_koshka]

Девочки, а худеющим сухофрукты можно? Люблю инжир и чернослив

[Tatyana_a]

Вроде ж как можно, только в небольших количествах,в них же сахара много, а в инжире просто много-много-много, лучше уж чернослив есть.

[dobraja_koshka]

2-3 штучки в день-это ж немного?

[Tatyana_a]

Наверное нет, но можно подойти к этому вопросу рационально - взвесить эти 2-3 штучки и посчитать каллории. И все станет ясно 

[Йожык]

Дыни желательно есть одинокими 
То есть как отдельный прием пищи.Точно не помню,но и усваивается лучше и на желудок не так тяжело.

Девочки, а худеющим сухофрукты можно? Люблю инжир и чернослив

а чего не можно?2-3 штучки очень даже можно.
В них ккал много,как в конфетах,но нет жиров и полезные.
где-то 70 гр углеводов на 100 гр сухофруктов.

[shark]

Девочки, а худеющим сухофрукты можно? Люблю инжир и чернослив

чернослив+кефир=естественное очищение кишечника ( не баИтесь-эффекта слабительного нету ) у меня так сотрудница худела и результат был   а я вот сегодня ничего не делая 3 кг сбросила ....просто побегала по всему городу за товарами с СП.теперь вот сижу и думаю,чем бы его перекусить ,чтоб трёшник назад не вернулся А вообще классная штука молокочай.один день в неделю и на весах циферки тают

[dobraja_koshka]

Я ж кормящая мать, мне молокочай не годится, наверно

[Ирина44]

Я ж кормящая мать, мне молокочай не годится, наверно

Молокочай- это зеленый чай с молоком? если так,то почему ж не годиться? Я тоже кормящая, но молока очень мало, посоветовали пить чай с молоком, не со сгущенкой (от нее только разнесет) а именно с молоком. не знаю как  правда для похудение это сработать должно....

[shark]

Молокочай- это зеленый чай с молоком? если так,то почему ж не годиться? Я тоже кормящая, но молока очень мало, посоветовали пить чай с молоком, не со сгущенкой (от нее только разнесет) а именно с молоком. не знаю как  правда для похудение это сработать должно....

у меня сестра во время кормления тоже зеленый чай с молоком пила.Это наоборот айс
срабатывает так,что молокочай легкое мочегонное и выходит вся лишняя жидкость-это раз.во-вторых: он напрочь убивает чувство голода (из всех разгрузочных дней(кефирные,яблочные,банановые и т.д.) он переносится легче всего.И еще у него нет противопоказаний (только если кто-то не переносит лактозу).Ну,как по мне,то для кормящих лучше вообще не делать никаких разгрузочных дней.У вас работа такая:самим кушать и чад своих кормить.Так что потерпите

[Ирина44]

А я и не собираюсь пока никаких разгрузок делать. по идее я сейчас тоже на диете. ничего жареного жирного. ну думаю здесь все в курсе на счет диеты кормящих. Думаю на таком рационе вес должен и так уходить. пока сдвигов нет к сожалению.Некоторые правда не худеют пока кормят, и это очень расстраивает . .Но что ж делать? не морить же себя голодом? нельзя.... Через месяц буду пробовать спорт подключить.

[dobraja_koshka]

  в ребенкин месяц мне и в голову похудение не приходило еще гормоны скачут, ГВ налаживать нужно было, не до похудения
с первой у меня вес держался на "роддомовской" отметке до 6 месяцев. Я весила 66 кг Потом очень резко ушел весь-за 2 месяца-18 кг я стала тонкая и звонкая-прихватилось даже 2 кг, которые упорно не уходили несколько лет Стала весить 48 кг в этот раз, думала, будет так же ан нет, не тут-то было, вес начал снижаться с тех же 66 кг и застрял на 58 кг в плюс скачет, а в минус никак
молокочай надо попробовать-вред от него вряд ли будет а о результативности наслышана

а я вот сегодня ничего не делая 3 кг сбросила ....просто побегала по всему городу за товарами с СП.теперь вот сижу и думаю,чем бы его перекусить ,чтоб трёшник назад не вернулся

То вода наверно от жира так не избавишься быстро и просто, к сожалению

[Йожык]

он напрочь убивает чувство голода (

у меня он убьет разве что чувство юмора 

[Йожык]

ура!ура,еще одна моя подруга похудела на подсчете 
вы все еще пьете молокочай?тогда мы идем к вам 

[Natulya М]

ура!ура,еще одна моя подруга похудела на подсчете 

а я на нервах