Хочу похудеть!

[Yuliasha]

со мной? я занимаюсь с тренером, потому что у меня ступор начался в физразвитии))) Леша очень энергичный и напористый, мне нравится, гоняет меня огого. я давно занимаюсь, вам со мной будет сложно, но тренер берет несколько человек с разным уровнем. Я хожу в 9.

[алёнушка]

со мной? я занимаюсь с тренером, потому что у меня ступор начался в физразвитии))) Леша очень энергичный и напористый, мне нравится, гоняет меня огого. я давно занимаюсь, вам со мной будет сложно, но тренер берет несколько человек с разным уровнем. Я хожу в 9.

спасибо )))) а за тренера сколько доплачивать ?

[Yuliasha]

спасибо )))) а за тренера сколько доплачивать ?

30 грн за занятие. у нас появился тренер который дежурит, если вы сами себе напишите программу, то можно у него спрашивать по технике.

[LadyN]

Девушки, кто пользовался мезороллером от целлюлита и растяжек? Есть такие? Как эффект? В нете начиталась отзывов и подумываю приобрести эту страшную штуку

[VikkiPinchuk]

Вечная проблема похудения
Никак не могу заставить себя что-то делать... кто б и мне волшебного пендаля дал...

[Маша1985]

Вечная проблема похудения
Никак не могу заставить себя что-то делать... кто б и мне волшебного пендаля дал...

Знаете, я сначала начала заменять последний прием пищи баночкой смузи это у меня был ужин, а через неделю решилась на пятидневную программу Детокс.Так вот, за эти дни минус 3 четко и чувствую, как организм запустился, просто придерживаюсь  не жирного питания , а килограммы начали быстрее уходить.Попробуйте, может и вам поможет так настроиться.

[Шепочка]

Девушки, кто занимался или слышал отзывы как о тренере Иван Ярмак?

[irina29]

через неделю решилась на пятидневную программу Детокс.

это что за зверь такой?

[Natali11]

 вот здесь хорошо про Детокс написано, почитайте.
http://www.dietplan.ru/pitanie/detox-programma/

[irina29]

Спасибо.

[Маша1985]

это что за зверь такой?

http://eatit.com.ua/  эта программа расписана хорошо.Если надумаете начинайте с меньших дней.Мне хватило 3 дня, что б понять , что смогу и неделю)

[Yuliasha]

Девушки, кто занимался или слышал отзывы как о тренере Иван Ярмак?

я вижу его на занятиях в Голдене

[Шепочка]

я вижу его на занятиях в Голдене

я вчера его тоже видела ) моя Аня ушла в отпуск. думаю, к кому пойти.

[Yuliasha]

я вчера его тоже видела ) моя Аня ушла в отпуск. думаю, к кому пойти.

Леши не будет месяц, Денис и Иван остались. Иван очень внимательный, но насколько он дает эффективность я не знаю.

[Шепочка]

Ещё Женя есть, я к ней ходила на фитнес в Фитнес+, она ещё в МАстер-классе работала.
вот я в раздумьях