Худеем с Джиллиан Майклс

[Borodina is ✿˙˙]

да

Вот блин 
Может Вы что то слишком калорийное кушали?

[Tanuwka]

и я к вам)) Мне бы кг 5 прогнать после родов 

Завтра же начну, и измеряю см 

[Borodina is ✿˙˙]

и я к вам)) Мне бы кг 5 прогнать после родов 

Завтра же начну, и измеряю см 

будущие худышки   

[Жэкина мама]

Вот вы,девочки,молодцы!!!А дома фиг заставлю заниматься-мне нужна компания,дома себя жалеть буду,а на тренировках-стыдно от остальных отставать Но вам желаю удачи и быстрого похудения!

[Алеся]

И я уже поделюсь своими замерами
вес 56кг
ОТ 79см
ОБ 97см

[Кет]

Вот вы,девочки,молодцы!!!А дома фиг заставлю заниматься-мне нужна компания,дома себя жалеть буду,а на тренировках-стыдно от остальных отставать Но вам желаю удачи и быстрого похудения!

Я сама не могу тоже заниматся,а вот с видео получается.Смотрю на них и заставляю себя работать.
Сегодня еле поднялась на ступеньки,икры болят.

[Бабочка]

 

[Мармазетка]

третье занятие позади - сегодня думала помру от болей в мышцах ног 

[Кет]

Не пугайте меня.Мне сегодня после второго больно ходить.

[Мармазетка]

Не пугайте меня.Мне сегодня после второго больно ходить.

так это же хорошо - значит занимаемся не в пустую 

[Кет]

так это же хорошо - значит занимаемся не в пустую 

Я вот посижу потом встаю за какой-то папкой иду вся скрученая и радуюсь и надеюсь на хороший результат.

[I_rina]

Все пишут, что болят ноги, а я не могу руки вверх поднять, больно  (это только у меня так ). Вчера было 2 занятие 

[ola-la]

Все пишут, что болят ноги, а я не могу руки вверх поднять, больно  (это только у меня так ). Вчера было 2 занятие

у меня тоже очень болели.это наверно зависит от веса гирь. 

[Кет]

У меня и руки и ноги.Так это ж я до этого занималась с перерывами но все таки. занималась,а тело болит.

[mar]

девочки, а какую диету  Джиллиан Майклс рекомендует, где ее найти