Худеем с Джиллиан Майклс

[Borodina is ✿˙˙]

похудеть - это не показатель, если Вы конечно не 100 кг весите  должна же и мышечная масса возрасти, а это может быть и + несколько кг, а вот уменьшенные объемы - это хороший показатель
мне, конечно, тоже хочется скинуть лишние 8 кг, но если за этот тренировочный курс у меня станут меньше попа и ноги, то счастливее меня будет только мой муж 

 
Ну вобщем будем работать и делится результатами 
Я себя уже замерила 

[Кет]

А может Вы питались не так?

Может зимой да.После 6 не кушаю,а вот началась жара так я  салатик ,йогурт ,фрукты.Ну правда то на озера ездили,то в гости часто вечером ходим вот тут оно наверно.Хотя,я 2 года назад просто перестала кушать после 6 и не налягала на мучное и канфеты и похудела даже сама этого не ожидая.Сейчас тоже самое + еще занимаюсь.Может психологического настроя нет так вроде все норм.

[Мармазетка]

 
Ну вобщем будем работать и делится результатами 
Я себя уже замерила 

начнем 
начало занятий      
вес - 68 кг
ОТ - 87 см
ОБ - 105 см                         

[Gella]

так и я к вам 

[Кет]

похудеть - это не показатель, если Вы конечно не 100 кг весите  должна же и мышечная масса возрасти, а это может быть и + несколько кг, а вот уменьшенные объемы - это хороший показатель
мне, конечно, тоже хочется скинуть лишние 8 кг, но если за этот тренировочный курс у меня станут меньше попа и ноги, то счастливее меня будет только мой муж 

А мой муж с меня прикалывается когда видит передачи про диеты и таблетки"Вот смотри,тебе не надо покупать?ты тоже скоро станешь такой больной как эти помешаной на похудении."

[Кет]

начнем 
начало занятий      
вес - 68 кг
ОТ - 87 см
ОБ - 105 см                       

Блин,бегу покупать весы,срочно хочу знать свой вес.

[Ванилька]

мне даётся 2 уровень.тяжеловато.боюсь представить что там в трейтем.

По отзывам 3й уровень легче второго.

[ola-la]

По отзывам 3й уровень легче второго.

это хорошо).кстати в начале первого уровня я почти не могла делать отжимание,а уже на последних занятиях этого уровня отжималась без особого напряга

[mar]

3 занятие  1 курса, мне кажется, или я действительно уменьшаюсь в обьеме

[Borodina is ✿˙˙]

начнем 
начало занятий      
вес - 68 кг
ОТ - 87 см
ОБ - 105 см                       

  и я
Вес- 63
ОТ - 90
ОБ - 105

[mar]

мой вес 60
ОБ-105
ОТ-82

[Ванилька]

Объемы отписавшихся занесла в первое сообщение.

[Алеся]

Я сегодня 4-й раз занималась, встаю в 5:45 что бы успеть перед работой сделать. + хожу 2 раза в неделю на аэробику - а вес зараза на месте. Мне самое сложное отжимание, всё остальное очень даже посильное, но нагрузка чувствуется.

[Borodina is ✿˙˙]

Я сегодня 4-й раз занималась, встаю в 5:45 что бы успеть перед работой сделать. + хожу 2 раза в неделю на аэробику - а вес зараза на месте. Мне самое сложное отжимание, всё остальное очень даже посильное, но нагрузка чувствуется.

А объемы  на месте?

[Алеся]

А объемы  на месте?

да