делать можно при мытье волос в обычном режиме, (по мере загрязнения), вот как Вы привыкли мыть голову так и продолжайте - только пере мытьем побалуйте свои волосы масочкой
А по поводу стоимости - то я никогда упаковками не брала , ампулы можно брать поштучно, я брала по 3 штучки каждого вида, а когда закончится опять в аптеку
Но влюбом случае это гараздо дешевле чем тут предkагают плацент формулу или BAREX
