а по мне лучшая нагрузка это заботы о ребёнке))) то поносить, то покормить, то постирать, то поагукать, то одеть, то на улицу, то уборка, то готовка..откуда там лишним килограммам взяться-не понимаю...а про живот-писала уже где-то -всё от кожи зависит-если она не эластичная то никакие бандажи и кремы не помогут. ничем не пользовалась и ничего не осталась: ни намёка на живот...