POLE DANCE

[_Anna_]

добро пожаловать в нашу компашку  я тоже туда хожу к Тане

к Тане я ещё не созрела 
но вообще очень нравится. жаль времени нет особо (и $$) - а так бы ходила б наверно каждый день 

[_Anna_]

Хочу освежить темку и немного похвастаться 
Второй месяц хожу уже. Очень мне нравится. Жалею что в том году после первой попытки не пошла больше
Особо собой горда тем, что могу затащить на пилон. В школе я на канат не залазила и на см. А тут получается до потолка 
Пресс конечно оставляет желать лучшего, но я не сдаюсь. И внешне крутки очень корявые из-за этого 
Во  вторник сходила на стречинг. Поняла что я даже не деревянная, а железобетонная 
Но вода камень точит. Вот и я не теряют веры. Особенно когда увидела, что умеет моя знакомая, которая уже полгода ходит

[Irisha creative)))]

Хочу освежить темку и немного похвастаться 
Второй месяц хожу уже. Очень мне нравится. Жалею что в том году после первой попытки не пошла больше
Особо собой горда тем, что могу затащить на пилон. В школе я на канат не залазила и на см. А тут получается до потолка 
Пресс конечно оставляет желать лучшего, но я не сдаюсь. И внешне крутки очень корявые из-за этого 
Во  вторник сходила на стречинг. Поняла что я даже не деревянная, а железобетонная 
Но вода камень точит. Вот и я не теряют веры. Особенно когда увидела, что умеет моя знакомая, которая уже полгода ходит

  я на пятницу записалась так что бери мое))))

[Natali Flex]

Девченки, какие вы молодцы! Пол денс моя мечта, но... есть куча от мазок: то декрет, некогда, далеко добираться и т.д. Но все же походила пару месяцев, очень нравилось, сейчас хожу просто на фитнес под домом  надеюсь, когда нибудь "руки дойдут" до пол денса)

[ganusha]

Хочу освежить темку и немного похвастаться 
Второй месяц хожу уже. Очень мне нравится. Жалею что в том году после первой попытки не пошла больше
Особо собой горда тем, что могу затащить на пилон. В школе я на канат не залазила и на см. А тут получается до потолка 
Пресс конечно оставляет желать лучшего, но я не сдаюсь. И внешне крутки очень корявые из-за этого 
Во  вторник сходила на стречинг. Поняла что я даже не деревянная, а железобетонная 
Но вода камень точит. Вот и я не теряют веры. Особенно когда увидела, что умеет моя знакомая, которая уже полгода ходит

Классно! Я вот тоже думаю-думаю, и все никак не решусь
Видела фото знакомой девочки, у нее все тело подтянуто, живота вообще нет!!!
Расскажите, как проходят занятия, я так поняла, в группе занимаются несколько человек и повторяют за тренером движения, как на фитнесе??

[_Anna_]

Классно! Я вот тоже думаю-думаю, и все никак не решусь
Видела фото знакомой девочки, у нее все тело подтянуто, живота вообще нет!!!
Расскажите, как проходят занятия, я так поняла, в группе занимаются несколько человек и повторяют за тренером движения, как на фитнесе??

сначала идёт разминка, потом пресс и растяжка. это все длится 30 минут
оставшиеся 30 минут учим крутки и трюки
тренер смотрит какого уровня подготовки "ученик". и каждому даёт своё задание. на тренировке у нас максимум 7 человек. поэтому время уделить получается каждому.

[eco-s0]

День рождения L'Dance Studio!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!   
Организация праздника 

http://geometria.ru/places/concert-hall-echo/events/865693

[anastasiya92]

девочки, подскажите и мне, плз.  я вот мужа уломала, что бы разрешил и мне ходить заниматься. подскажите куда можно в центре ходить и расценки)))

[eco-s0]

девочки, подскажите и мне, плз.  я вот мужа уломала, что бы разрешил и мне ходить заниматься. подскажите куда можно в центре ходить и расценки)))

https://vk.com/club49023401

[Фламинго]

девочки, подскажите и мне, плз.  я вот мужа уломала, что бы разрешил и мне ходить заниматься. подскажите куда можно в центре ходить и расценки)))

Пилон уже есть практически во всех концах города
Возле областной стомат. поликлиники "Чёрный бархат"; прямо на центральном рынке возле цветочного ряда есть; на 50 лет ВЛКСМ
"Л-дэнс студио"; на Одинцова в Доме быта "Стар пол". Красота прямо, на любой вкус и по любому маршруту!

[Фламинго]

Абонементы 8-ки стоят, как правило, 220-215 грн., смотря где.

[_Anna_]

Пилон уже есть практически во всех концах города
Возле областной стомат. поликлиники "Чёрный бархат"; прямо на центральном рынке возле цветочного ряда есть; на 50 лет ВЛКСМ
"Л-дэнс студио"; на Одинцова в Доме быта "Стар пол". Красота прямо, на любой вкус и по любому маршруту!

Жаль что на красном мосту нет 
Но я уже привыкла на площадь пешочком ходить 

[eco-s0]

Пилон уже есть практически во всех концах города
Возле областной стомат. поликлиники "Чёрный бархат"; прямо на центральном рынке возле цветочного ряда есть; на 50 лет ВЛКСМ
"Л-дэнс студио"; на Одинцова в Доме быта "Стар пол". Красота прямо, на любой вкус и по любому маршруту!

+ на 50 лет СССР "Sky Diva"   

[Innya]

девочки, подскажите и мне, плз.  я вот мужа уломала, что бы разрешил и мне ходить заниматься. подскажите куда можно в центре ходить и расценки)))

Муж ваш просто не был на живом выступлении) мой тоже говорил, что ему не очень нравится, а когда попал на день рождения студии, так сказал что очень понравилось и хочет чтоб и я так делала))) спрашивал когда следующее мероприятие)))

[lanadans]

Пилон уже есть практически во всех концах города
Возле областной стомат. поликлиники "Чёрный бархат"; прямо на центральном рынке возле цветочного ряда есть; на 50 лет ВЛКСМ
"Л-дэнс студио"; на Одинцова в Доме быта "Стар пол". Красота прямо, на любой вкус и по любому маршруту!

а на центральном рынке, что за студия?