Полуночники (Архив до 17.10.2012)

[mishonok]

ой...буду знать, что впредь свои мысли вслух выражать негоже.....
уж простите, но мое мнение таково и оно не изменилось....
а читать я стараюсь все читать в темках, где отписываюсь, просто все реже на форум заходить получается, в особенности в ночное время....

Вас никто тут ни к чему и обязывает и свое общение не навязывает, а высказываться о человеке, судя только по его постам(хотя ничего особенного в них нету), ещё и оскорблять при этом, минимум не красиво...
" относитесь к людям так, как хотите, чтобы относились к Вам"

[Тусси]

Девочки.. завтра решила сесть на диету.. гречневую с кефиром совместить.. незнаю чего получиться.. но сегодня гречки нагребла в Экомаркете 5 кг и кефира тоже....  уже только что поставила запариваться ее на ночь)

ну и зря. мнодиеты опасны и неэффективны.

я тоже многие перепробовала и кремлевскую, и суп мая с сельдереем (8 дневная диета) и кофирная, и овощная....... и набирала после.... вот только гречечка помагает мне .. главное поняла для себя не разъедаться после нее.... не лупить все подряд и много и тогда все ок
а фотошоп у меня на англ.. не могу в нем разобраться.

[Ксюня]

" относитесь к людям так, как хотите, чтобы относились к Вам"

золотые слова 

[mishonok]

у знакомой результат на такой диете -7кг за месяц

и сколько она сидела на этом месиве

[kvetk@]

Всем привет!!!!!

[mishonok]

я тоже многие перепробовала и кремлевскую, и суп мая с сельдереем (8 дневная диета) и кофирная, и овощная....... и набирала после.... вот только гречечка помагает мне .. главное поняла для себя не разъедаться после нее.... не лупить все подряд и много и тогда все ок

а сколько у Вас лишних кг , что вы столько много всего перепробовали?

[Уся]

Пошагово:
Изображение
размер изображения
разрешение выставляем 72 (всегда солько для инета)
высота и ширина-800 и 600, ну или 600*800, если фота в ширину
пункт меню файл
сохранить для web
выбрать jpg (не gif)
качество можно и среднее, чем ниже качество, тем "легче" фотка. Но реально на качество изображения не очень-то влияет, если исходник качественный.
сохранить

Если фоту увеличивать-будет размыто

[kvetk@]

я вот неделю считала каллории,по вечерам не хавала.-3кг
а только что с мужем пива попили с чипсами,чувствую быстро эти 3кг ко мне приблывут

[Инуська]

у знакомой результат на такой диете -7кг за месяц

и сколько она сидела на этом месиве

месяц,
она у нас на форуме даже писала,ник Бородулька.

[Тусси]

главное, что я для себя поняла после диет.. это не есть много мучного, ограничивать сладкое, следить за порциями, жирным... и не есть после 6 ))) но для меня пока это все в комплексе не возможно  

[t_o_m_a]

Пошагово:
Изображение
размер изображения
разрешение выставляем 72 (всегда солько для инета)
высота и ширина-800 и 600, ну или 600*800, если фота в ширину
пункт меню файл
сохранить для web
выбрать jpg (не gif)
качество можно и среднее, чем ниже качество, тем "легче" фотка. Но реально на качество изображения не очень-то влияет, если исходник качественный.
сохранить

Если фоту увеличивать-будет размыто

Спасибо! Нужно попробывать

[Ксюня]

главное, что я для себя поняла после диет.. это не есть много мучного, ограничивать сладкое, следить за порциями, жирным... и не есть после 6 ))) но для меня пока это все в комплексе не возможно  

а я наверное сама об этом не подозревая уже долгое время сижу на диете...кушаю что хочу но только днем...ну очень редко вечером еще....просто то не когда...то пока приготовлю так и кушать уже не хочется 

[Уся]

Тусси, на английском пошагово:
Image
Image size
Resolution 72
Width 600 -ширина
Height 800- высота
-если фотка длинная. Если широкая-наоборот W-800, H-600

File
Save for web
Выбираем расширение jpg
качество достаточно medium
Save

[Тусси]

я тоже многие перепробовала и кремлевскую, и суп мая с сельдереем (8 дневная диета) и кофирная, и овощная....... и набирала после.... вот только гречечка помагает мне .. главное поняла для себя не разъедаться после нее.... не лупить все подряд и много и тогда все ок

а сколько у Вас лишних кг , что вы столько много всего перепробовали?

я искала для себя разные диеты.... и что для меня лечге всего, но просто если выполнять то, что я ранее писала, то вес то и не возвращается, если не устраивать  обжиралок ( как ешь в последний раз, застолье) не есть после 6 ( что тоже важко) сладкого( когда это самое вкусное для меня))))) если бы эти пунктик держать то все было бы ок... т.к я не могу это выдерживать то раз в пол года терзаю себя диетами.. перепробовала много, пока не нашла для себя оптимальную))))

Пошагово:
Изображение
размер изображения
разрешение выставляем 72 (всегда солько для инета)
высота и ширина-800 и 600, ну или 600*800, если фота в ширину
пункт меню файл
сохранить для web
выбрать jpg (не gif)
качество можно и среднее, чем ниже качество, тем "легче" фотка. Но реально на качество изображения не очень-то влияет, если исходник качественный.
сохранить

Если фоту увеличивать-будет размыто

Вот СПАСИБО, а то я вечно парюсь, толлкьо поставила на торенте фотошоп на русском сохранила в ворд уже как уменьшать)))) спасибо

[mishonok]

мы когда то на работе даже на сене(трава слабительная) худеть пытались , у меня необходимости не было, но от коллектива отбиваться нельзя