можно и крупненького ребенка родить без разрывов и разрезов и самой, конечно если врач не настаивает на кесарево (врачу виднее). но если будете рожать сами, то вот что мне врач посоветовала на этих родах и помогла избежать разрывов:
- не поднимать попу!! на кресле реально удобно тужиться и попу поднмать. в первый раз мне это не запрещали ,а в этот раз - категорически. я изо всех сил старалась попу "приклеить" к креслу
- если разрешат, то опустить одну ногу с кресла - натяжение будет меньше.
с первым у меня было много разрывов да еще и разрез. второй раз готовилась к этому как к неизбежному. дочка родилась немного легче брата, и благодаря советам врача - без разрывов. чего и вам желаю