Мне сбросили назначение врача с "+" по диагнозу ковид
Заказывала цинк (для аптечки) на айхерб, меня интересовала дозировка необходимая.
Может кому-то будет полезна инфа, в части наполнения аптечки
1. Аскорбінова кислота 1000 мг * 2 р/день, після їжі.
2. Цинк 60 мг/добу за 1-2 прийоми, після їжі.
3. Вітамін D по 5000 МО * 1 р/день.
4. Ацетилсаліцилова кислота 150 мг * 1 р/день, після їжі.
5. Кверцетин (Квертин) по 250 мг * 2 р/день.
6. Септолете-тотал спрей в зів, по 2 дози * 4-5 р/день, при дискомфорті у горлі.
7. Пульмобриз 1 таб. * 3 р/день, після їжі – при кашлі.
8. Парацетамол по 500 мг (Грипоцитрон, Грипго, Фармацитрон або аналоги) * 1-5 р/день при температурі понад 38°С.
9. Сироп Бронховеда трав’яний (або Лінкас-експекторант) по 10 мл * 4 р/день – при сухому кашлі.
10. Якщо сухий кашель дуже сильний, заважає спати – можна Рапітус по 20 мл сиропу за 1-1,5 години до вечері (натще!).
11. При закладеності носа, утрудненні носового дихання – Нокспрей 0,05% на ніч, по 2 дози у кожен носовий хід.
Корекція раціону: виключити соняшникову та кукурудзяну олії, додати 15-20 мл/день лляної олії (додавати у готові страви, містить омега-3-ПНЖК), можна + 20…30 г свіжого сала. Виключити смажені, копчені страви, уникати надлишку вуглеводів. Вживати достатню кількість рідини (3-4% маси тіла – враховуючи всю рідину, що споживається протягом доби).
