Подготовка к родам

[masya1]

А я заполняла  за неделю дома перед выходом в ЖК или на лавочке там возле роддома))

я под кабинетом врача заполняла 

[K@ndy]

У меня тут такой вопрос созрел: врач недавно мне говорила,что к родам нужно готовится, особенно в последний месяц: для профилактики разрывов делать специальные упражнения, массаж, кушать продукты, повышающие эластичность тканей. Кто-то что-то спецом делал, что бы предовратить разрывы? как-то слабо во всё это верится, мне кажется что в первую очередь моё поведение в родах будет влиять на результат
Может пока время есть попробывать эти упражнения поделать

[Mary:)]

У меня тут такой вопрос созрел: врач недавно мне говорила,что к родам нужно готовится, особенно в последний месяц: для профилактики разрывов делать специальные упражнения, массаж, кушать продукты, повышающие эластичность тканей. Кто-то что-то спецом делал, что бы предовратить разрывы? как-то слабо во всё это верится, мне кажется что в первую очередь моё поведение в родах будет влиять на результат
Может пока время есть попробывать эти упражнения поделать

я делала упражнения для эластичности, но сильно тужилась настолько что родила с первых потуг, надрыв был внешний. но хорошо что не внутренний... вот и думай помогло или нет)
а вот мои поргулки во время беременности каждый день по два три часа ходьбы благоприятно повлияли -легко родила.

[Mary:)]

я отдохнуть не успела -еле поймали)))

[mishonok]

в патологии доктор скрипка объяснила так - например потолкался он минут 5 и тишина - считаешь 1, потом через минут 10-15 еще потолкался несколько раз - считаешь 2. а если считать каждое шевеление то у вас из немеренно будет  а вот таких "серий" должно быть не меньше 10 иначе есть какая то проблема малоподвижности! не воспринимайте это как ерунду, и относитесь серьёзно, это же ваш ребенок. может у него кислород плохо поступает по кровотоку или еще что то.....

опять 25 , я же выше написала, как правильно нужно считать. Думала может у меня за время декрета из головы всё вылетело, но специально позвонила в патологию и расспросила. За те 5 минут он может толкаться с перерывами, тогда это не считается одно шевеление, а вот если до минуты и без перерыва то +1. Ваши "серии" с таким успехом могут на сутки растянуться

[Ksena]

У меня тут такой вопрос созрел: врач недавно мне говорила,что к родам нужно готовится, особенно в последний месяц: для профилактики разрывов делать специальные упражнения, массаж, кушать продукты, повышающие эластичность тканей. Кто-то что-то спецом делал, что бы предовратить разрывы? как-то слабо во всё это верится, мне кажется что в первую очередь моё поведение в родах будет влиять на результат
Может пока время есть попробывать эти упражнения поделать

Я очень много хожу (думаю, даже поубавить активность надо бы уже), и упражнения Кегеля.

[K@ndy]

Я тоже по 2 часа в день стараюсь ходить, надо ещё и упражнения поделать, а в друг что-то да и поможет я уже столько литературы перечитала про правильное дыхание, поведение во время родов, а как приеду в роддом, наверно, всё с головы вылетит

[Ksena]

Я тоже по 2 часа в день стараюсь ходить, надо ещё и упражнения поделать, а в друг что-то да и поможет

Не вдруг, а 100% поможет  . Главное быть самой увереной в этом 

[K@ndy]

Да, правильно. Главное позитивный настрой и уверенность

[mamanya]

я помню, что в последний месяц бер-ти лучше есть рыбу, а не мясо и вообще, сесть на диетку...

[K@ndy]

Да мне тоже говорили что на последнем месяце полезно кушать рыбу вместо мяса, салаты с оливковым маслом,поменьше соли и побольше кисломолочных продуктов. Если соблюдать такое питание - кожа будет элластичней, проверю это на себе

[Ksena]

А мне мясо что-то уже и не хочется вообще....и рыбу не хочется ....ем только бифилайф и фрукты и вообще больше ничего не хочется, наверное жара так действует

[lesya2204]

....ем только бифилайф и фрукты и вообще больше ничего не хочется, наверное жара так действует

мне тоже от жары  есть ничего не хочеться, а хочеться только пить и много, а врачи запретили много пить, т.к. только сегодня выписали из больницы где лежала с отечностью

[vikiS]

Девочки, а кто вызывал не скорую, а такси когда роды начались
как таксисты относятся к этому ? носом неворотят ? (вдруг машину им испачкают)

[Laska]

лучше такси вызвать, чем скорую.