СРОЧНО НУЖНО ХУДЕТЬ.НУЖНА ПОДДЕРЖКА.

[Ir@]

И да, на ПП люди могут не только не худеть, но даже поправляться 

а есть люди садяться на ПП чтобы правильно набрать и что...

[Ir@]

Без обид
Но похудеть и выглядеть в купальниках
Мы будем по разному

[Ir@]

успокоила  спасибки, мне самое главное не набирать, цифра на весах мне нравится, осталось только подтянутся, с личного наблюдения хочу сказать, то ли ПП, то ли фитнес, то ли в се в комплексе, но у меня уменьшился цилюлит на опе  чему я безмерно рада

а какую цифру желали увидеть?

[Ir@]

Спасибочки  !
А какую ТМ посоветуете?
А то я купила, а там один мусор какой-то, добавила в кефир, так долго плевалась потом... Или это они и должны быть такими?

я овсяные нордик беру.

[Katychok]

а есть люди садяться на ПП чтобы правильно набрать и что...

Именно! Я набрала с помощью ПП. Но именно мышцы подросли. Это в комплексе к силовым.

[Katychok]

И не стоит сравнивать вес в цифрах. Объемы куда важнее.

[LadyN]

А про психо- эмоциональную зависимость и торты-  не ко мне
Я пишу о питании для достижения красивого тела, а Вы о чем?

Так и я том же. Только для меня красивое тело - не самоцель, как и пп для красивого тела.
И еще, давайте уж о результатах конкретно, чего уж так воду лить.
Я на своей "неправильной" диете похудела на 4 размера 2,5 года назад. Сейчас за месяц ушло 5 кг при нарушении, между прочим.

Без обид
Но похудеть и выглядеть в купальниках
Мы будем по разному

Ну, рассказывать можно, конечно. Увидим

[Ліса]

а какую цифру желали увидеть?

50

[Ir@]

Вы не слышали о другом (или так говорите) потому, что придерживаетесь пп и читаете, соответственно статьи пп, а все, что отличается - отметает. Но оно имеет место быть, нравиться вам это или нет. Люди худеют и держат себя в форме различными способами, не только пп.
Вам уже Наташа выкладывала свои фото на минус 60 как доказательство, неужели забыли  А знаете, приверженцев - 60 очень и очень много, а на просторах нашей страны ничуть не меньше приверженцев пп.
Так давайте будем объективны.

я не видела фото. но помню что в этой теме девочка какая то писала что она была на минус 60, но потом же все же и набрала. скажу так, я за свои 2 года ПП могу прибавить максимум 2 кг. думаю это о чем то говорит

[Ліса]

И не стоит сравнивать вес в цифрах. Объемы куда важнее.

100%

[LadyN]

что вы несете
я в шоке. чего вы вечно спорите и еще и доказывая какую то чисто "свою" правоту. кушать после тренировки нужно дабы мышцы не разрушались. но вам то этого не понять... вы после свох 15 не едите и не занимаетесь силовыми, поэтому сначала начните это делать а потом рассказывать будете.
просто уже достало читать коменты такого плана...

Несете вы. А я отстаиваю свою точку зрения 

[Ir@]

50

а какой у вас рост? такая циферка не большая

[Katychok]

Так и я том же. Только для меня красивое тело - не самоцель, как и пп для красивого тела.
И еще, давайте уж о результатах конкретно, чего уж так воду лить.
Я на своей "неправильной" диете похудела на 4 размера 2,5 года назад. Сейчас за месяц ушло 5 кг при нарушении, между прочим.Ну, рассказывать можно, конечно. Увидим

5 кг чего? Жира?  вы ж мышцы теряете.
Объемы как?

[LadyN]

Ок, предлагаю в конце мая показать всем фото-достижения?

[LadyN]

5 кг чего? Жира?  вы ж мышцы теряете.
Объемы как?

Ну вы ж лучше знаете 
об и ог - 7 см  в талии -2.