А его не нужно размораживать, нужно сразу стушить. Вообще классно морозить сразу с начинкой. Ну или быстро начинить мерзлый-и в духовку. Перец получается очень вкусный 
Я тоже начиняю (фарш+рис+зелень,специи) и замораживаю, потом сразу с морозилки в мультиварку на 30 мин. в режим тушение (при этом добавила лук,морковку, соль, перец, томат и по желанию сливки, так вкус насыщенней и немного воды.
Удобно когда нет времени или гости на пороге, пока накрыл стол, перец уже готов в мульти.