По поводу таблеток ,мне просто интиресно ,какое количество человек принимает их,то что каждый сам решает ,это я понимаю.
Я тоже ничего не пью,а по поводу витаминов не могу сказать ,что не сезон. Я ем молочку через день ,сыр и творог каждый день вечером обязательно. На зиму мама готовит ягоды в сахаре (смородина,малина перемешанна с сахаром).
Бананы,киви,яблоки,мандарины ,фрукты каждый день.
Рыба,мясо,броколли.
Летом только ягод побольше и огурцы с помидорами. Так что ,то что, не сезон не совсем согласна.