А я вот не знаю чем питаться кроме супов и печеньки Марии с чаем
Вроде как заметила, что у малой колики от того, что пью молоко, вчера ввела в свой рацион творог (правда домашний, но не жирный), дитя вымучилось и мама вымучилась целый день и полночи. Может это был и не творог, но больше не знаю на что грешить, вроде ничего нового больше не появлялось в желудке, хотя у самой колики были и урчание в животе.
Может и мне повкуснее меню подскажете 
У меня как-то на кефир такой "отклик" организма был!..

Ужас!
Но лучше все-равно кушать кисломолочное, чем просто пить молоко: творог, ряженка.
На счет сгущенки не скажу.. Качественную вроде как можно. Я домашнюю в чай добавляю иногда. И молоко так не пью, в чай добавляю только.. Ещё твердые сыры, сулугуни тоже пробовала. Рыба морская - хек, минтай, ещё скумбрию запекала. Мясо запекать, тушить, как подливу - курица, индюшка, кролик, а в супы и свинина идет - надо все-равно жиры какие-то немного... Каши гречневая, ячневая, пшеничная, пшенная, ещё макароны..
От Марии меня уже воротит... Сушка и сухари сейчас стали в рационе)
А вот какие фрукты/овощи добавлять в свежем виде?..

Пока был банан и яблоко.
Вроде и не пустое меню, но с пищеварением не все ОК...

Но это все ТАК индивидуально! Некоторые девочки борщ красный кушают и ничего!..