Дорогие мамочки!
Всем известно, что грудничкам необходимо делать специальную зарядку, чтобы увеличить приток крови к мышцам и тканям, улучшить обмен веществ малыша, помочь ему развиваться. Физические упражнения должны приносить радость и малышу, и маме. Идеальное время для проведения такой тренировки – при смене подгузников, так как малыш остается голеньким, и в этот момент ему ничего не мешает активно двигаться. Но следует помнить, что упражнения для грудничков должны отвечать определенным требованиям: быть ежедневными, начинаться не раньше, чем через час после кормления или за полчаса до него, проводиться в хорошо проветренной комнате при температуре не выше 21°С. Каждое упражнение повторяйте не менее трёх раз, а сама зарядка должна длиться около 15 минут. Помните, что каждое из упражнений нужно сопровождать улыбкой и ласковыми словами. Это поможет выработать у малыша положительную реакцию на тренировки. А какую Вы зарядку делали со своим малышом? Будем благодарны, если Вы поделитесь своим опытом.
С заботой о Вас, Helen Harper.
