♥♥♥ Зимние детки 2013-2014 ♥♥♥

[{Polina}]

я отказалась от растворимого кофе, позволяю себе иногда, и то вместо воды кипячу молоко, такое вот кофе-какао... очень редко)))
пью чай, больше зеленый..иногда черный. А до Б. была страшная кофеманка, ни дня без кофе))) еще и по 2-3 чашечки)))

[yano4kaKudina]

Но вот чаи тоже содержат кофеин.
Вот хорошая статья на эту тему)
http://coffee911.com.ua/articles/kofein-v-chae.html
Там и совет, как уменьшить дозу кофеина в зеленом чае)
Я всегда пью латте, и туда у меня идет не 1 порция эспрессо как положено, а процентов70-50.
Вообщем главное меру знать( ну и отсутствие противопоказаний).
Я и вина пару глотков могу выпить-но исключительно хорошего.
Растворимый кофе, и не беременной женщине-яд.

[Ясочка]

Спасибо за ответы!!!
Значит я не одна !!!

[yano4kaKudina]

я вот заметила что заморачиваться нужно меньше-и всё будет ок)
но зравый рассудок не отменять)))
я вот со спиной своей начала висеть на перекладине на шведской стенке, знаю что нельзя, но уже сил нет терпеть...
вишу не 30 сек. как положено, а по 10 сек.. И что сказать... мне легче гораздо стало)

[shurik]

А кальций пьете? у меня на таком сроке тоже болела сильно, назначили кальций - попустило

[yano4kaKudina]

ну я выше писала что у меня немножко в другом проблема... есть у меня врач хороший по спине, и говорил что так будет.
у меня межпозвонковое пространство уменьшается от животика и защимляет нерв, плюс подозрения на грыжу межпозвонковую.
мне и до этого приписывалось висение на турнике, и массаж у меня заключался в "расстягивании" или как правильно сказать, позвонков) помогало)
вот и сейчас помогло.
а кальций тоже наверное попью, скажу на приеме, а то кости побаливают как у старушки до этого хватало, а сейчас и ногти хуже выглядеть стали.

[Tetyanka]

и я утро не представляю без большой чашки  чая
кстати, Яна мне мазь помогла. Я один раз намазала так наааамного легче стало))

[yano4kaKudina]

это хорошо)
я решила себя расшевеливать и заниматься побольше, а то вообще расклеилась)
и заметила что вес когда контролируешь-нааамного легче себя чувствешь, только 1-2 лишних-всё, тяжело...

[Tetyanka]

это хорошо)
я решила себя расшевеливать и заниматься побольше, а то вообще расклеилась)
и заметила что вес когда контролируешь-нааамного легче себя чувствешь, только 1-2 лишних-всё, тяжело...

это точно   
у меня пока Милана не дает не шевелится.
Сейчас в садик оформляемся, муж в командировке был + на данный момент без машины, так конечно за среду четверг по маршруткам и т.д. еще и на руках периодически, так устала страх. Сегодня отдыхаю 

[Tetyanka]

По поводу набора веса, в этот раз конечно меньше набираю, но все равно. Такое ощущение что все что скушаю все откладывается

[Katychok]

ну я выше писала что у меня немножко в другом проблема... есть у меня врач хороший по спине, и говорил что так будет.
у меня межпозвонковое пространство уменьшается от животика и защимляет нерв, плюс подозрения на грыжу межпозвонковую.
мне и до этого приписывалось висение на турнике, и массаж у меня заключался в "расстягивании" или как правильно сказать, позвонков) помогало)
вот и сейчас помогло.
а кальций тоже наверное попью, скажу на приеме, а то кости побаливают как у старушки до этого хватало, а сейчас и ногти хуже выглядеть стали.

Серая до 32 недель разрешает пить кальций. так что у тебя есть 2-3 недели

[engel1]

Я начала пить "Витрум пренатал"(железо +кальций)

[Tetyanka]

tamada, ты к нам? 

[engel1]

tamada, ты к нам? 

нет я в весенние, но рада была бы к вам примкнуть

[{Polina}]

если не секрет, девочки, кто сколько уже веса набрал? Я поправилась на 4,5 кг  . Говорит врач, что много  А я по себе чувствую, что почти совсем не набрала, по сравнению с первой Б.... я тогда умудрилась 21 кг "нажрать"