Хочу похудеть!

[Йожык]

Девочки,погуглите Джиллиан майклс,видеоуроки.
И тема у нас такая есть

[yano4kaKudina]

спасибо) прям успокоили) буду вас читать и не расслабляться)

[Ирина44]

Девчата небось подумали, что Джилл, это какой-то препарат для похудения 

[Йожык]

Девчата небось подумали, что Джилл, это какой-то препарат для похудения 

Нет,волшебной таблеточки здесь нет)
Так что девчата,ноги в руки и пахать.
Мне самой надо как-то уменьшить порции,
Но после интенсивных занятий это сложно(
Ща пытаюсь считать бжу,не знаю,на сколько меня хватит

[Ванилька]

 Худеем с Джиллиан Майклс  http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=35042.0

[olya_poizon]

И я долго не могла себя заставить прийти в форму после беременности, всегда какие то отговорки находила, конечно с двумя детьми сложно себе уделять много внимания, особенно своему телу..  А еще эти новогодние праздники, как тут не расслабится, в общем еще добавилась парочка кг.
В зал пока я точно не доберусь, возобновляю свои тренировки в домашних условиях, но вес у меня всегда медленно уходил, максимум 2 кг, а потом все на месте стоит. Ну как тут не расстраиваться? Девочки, а как вообще вы пришли в форму после беременности, за какое время, что делали?

У меня подруга здорово на XLS  похудела. Она была такой пышкой, кг 10 сбросила. Я тоже пробовала его принимать. В принципе, толстой  меня не назовёшь, но  на бёдрах и животе жирок весит  А дома очень трудно заниматься себя заставить. Я сама пыталась, но хватало меня на неделю максимум. А как на фитнес записалась, так хожу уже почти год. Уплаченные за абонемент деньги ещё больше стимулируют, чем лишний вес 

[Йожык]

Сегодня на дорожке бегала, 3 км пробежала, смотрю-сожгла что-то чуть больше 300 ккал.
Блин, обидно, это ж небольшой кусок тортика 
Так вечером на торт в холодильнике взглянула и вспомнила 20 минут на дорожке 10 км в час и отложила тот торт.
Хорошая мотивация)

[nata]

А я бросила кормить и села на Дюкана,сбросила 16 кегесиков,за хочу на Шарко кожу подтянуть)может кто знает про радио заводскую больницу???

[Йожык]

Я сегодня слышала, что Шарко есть в 3 поликлинике,
сама бы сходила.

[nata]

Вообще хвалят)моя знакомая ходила в Киеве,результат был виден.фигурка как обтачивается)

[yano4kaKudina]

ой, и я послушаю) особенно если Лена одобряет)
это больше для тонуса и подтяжки кожи? борьбы с целюлитом?

[nata]

Целлюлит хорошо разбивает по отзывам)походу расскажу)))

[Ginger]

Точно есть в 3 поликлинике,у меня подружка пару лет назад ходила и в радиозаводской есть.

[Barawek]

И я долго не могла себя заставить прийти в форму после беременности, всегда какие то отговорки находила, конечно с двумя детьми сложно себе уделять много внимания, особенно своему телу..  А еще эти новогодние праздники, как тут не расслабится, в общем еще добавилась парочка кг.
В зал пока я точно не доберусь, возобновляю свои тренировки в домашних условиях, но вес у меня всегда медленно уходил, максимум 2 кг, а потом все на месте стоит. Ну как тут не расстраиваться? Девочки, а как вообще вы пришли в форму после беременности, за какое время, что делали?

У меня после беременности лишний вес поначалу быстро таял, а потом тоже застопорились на месте последние 5кг и все . На диетах я никогда не сидела, не могу себя ограничить когда в холодильнике всегда есть что-то вкусненькое. Так и колебался вес, то прибавлю на праздники еще килограммчик, то уберу, а дальше не шло. А перед выходом из декрета все таки купила таблетки для похудения, в аптеке посоветовали XLS, так как они более натуральные по составу и без ужасных побочных действий. И вот теперь я уже могу похвастаться прежними формами . Так что, самое главное не бездействовать .

[Barawek]

А я бросила кормить и села на Дюкана,сбросила 16 кегесиков,за хочу на Шарко кожу подтянуть)может кто знает про радио заводскую больницу???

Да, я тоже слышала что Шарко лялю из фигуры делает . Поделитесь потом впечатлениями, может и я соберусь .