Во сколько это надо просыпаться , чтоб это всё сделать ? 
Или вы не работаете?
Вспомнила свекровь , которой в 4-5 утра проснуться не сложно ( даже когда работала) чтоб наготовить еды на семью. Она просто всегда спать ложиться часов в 8 или 9 вечера. Типичный жаворонок. Я с утра совсем ничего делать не могу, чай в пакетиках на завтрак заварить , или кофе)
У нас гречка и котлеты , огурцы свежие и перец.
суши я вечером делала) между уборкой кухни
у по утрам люблю супец варить( лёгенький, с зажаркой колбасной или овощной с сыром, или уже бульйон свечера сварю,)-мои перед выходом горячего поедят, и после работы будет что перехватить,между очередной готовкой "на завтра"
у меня подросток--сметает всё
