утром сварила лёгкий супик с ветчиной,макарохами и фрикадельками
и суши сделала с кр.рыбкой и крабами
Во сколько это надо просыпаться , чтоб это всё сделать ?

Или вы не работаете?
Вспомнила свекровь , которой в 4-5 утра проснуться не сложно ( даже когда работала) чтоб наготовить еды на семью. Она просто всегда спать ложиться часов в 8 или 9 вечера. Типичный жаворонок. Я с утра совсем ничего делать не могу, чай в пакетиках на завтрак заварить , или кофе)
У нас гречка и котлеты , огурцы свежие и перец.