А мне кажется,что от одного раза ничего не понятно
Да-после первого занятия будет болеть ВСЕ, но если через день опять пойти,то станет легче,а если ходить 1 раз в неделю, то крепатура пройдет очень не скоро...это факт...да и чтоб втянуться-нужно пару месяцев хотя бы
потом и легче становится, и начинает получаться, и начинаешь кайфовать от того,что уже не так больно и уже получается