по мере сил,а главное желания стараюсь вести здоровый образ жизни,не курю,стараюсь не есть вредного,начала вводить в рацион кашки,но ем много сладкого,как спрыгнуть со сладостей,я сладкоманка
на shophelp,девочки обсуждают добавки с айхерба,очень полезна стевия-и сахар заменяет и много полезностей в ней,там вообще куча БАДов.может тоже давайте делиться,я загорелась сначала,сейчас остыла,там раздел есть -Витамины и БАДы для здоровья Там Светлана-врач,грамотная,она там как консультант,так вот она пишет,что всем нужно постоянно лецитин,рыбий жир,омега-3.Но у нас лецитин в шоколад добавляют,и не только,наверное
Очень много информации.. Я ее хотела найти,нашла,но так много,а так хочется быть красивой и здоровой всегда
как это все упорядочить и выбрать главное и то,что нужно именно тебе
и нужно ли Как думаете?