знакомая готовилась к ДР, за пару дней килограма 3 сбросила, ела только нежирный творог и пила нежирный кефир

правда потом сверху еще 5 набрала

ну как вариант быстро-резкого похудения можно попробывать, главное потом не сорваться запивая шоколадку борщом
