"Зважені та щасливі" на СТБ

[Ирина44]

А мандарины? 
А вообще как говориться можно кушать все, но в пределах разумного. Даже 30гр в день черного шоколада худеющим можно, а вот всю плитку нет  Проблема в том что удержаться сложно 

Мандарины не сильно калорийные,есть даже мандариновая диета. Но килограмами если топтать-не поможет. Фрукты не больше 400 грам в день,и не на ночь.

[фрукта]

От уже ж    Да я только парочку их съела

Оно всего по парочке, а потом эта парочка сидит на боках и талии, и попробуй её оттуда выгнать 

[Инуська]

Оно всего по парочке, а потом эта парочка сидит на боках и талии, и попробуй её оттуда выгнать 

ну а чем же тогда себя побаловать можно ???вкусностей то хо

[Ирина44]

ну а чем же тогда себя побаловать можно ???вкусностей то хо

У меня подружка как-то на корне сельдерея разгрузку делала. Так говорит морковка посе этой гадости такой вкусняшкой показалась

[Инуська]

У меня подружка как-то на корне сельдерея разгрузку делала. Так говорит морковка посе этой гадости такой вкусняшкой показалась

Ой фуууу Я как вспомню на работе сотрудница сидела на безсолевой диете  и когда ела вареный сельдерей ,смердило кругом

[фрукта]

ну а чем же тогда себя побаловать можно ???вкусностей то хо

Ананасы, свити (я на него подсела одно время, кал в 100гр 40!!!) и грейпфруты вкусные, еще и жир сжигают. А так у меня орехи обычно идут - грецкие, миндаль и лесные 
Еще горький шоколад (какао от 70%). Сухофрукты можно с овсянкой кушать. Туда их горсточку, и аппетит притупляется. Морковь и яблоками потереть. Но фрукты не рекомендуют есть на ночь, так как там есть фруктоза.

[Ирина44]

Ой фуууу Я как вспомню на работе сотрудница сидела на безсолевой диете  и когда ела вареный сельдерей ,смердило кругом

А я в Чехии когда жила,так попробовала в первый раз жареный в кляре сельдерей.Они там такое полюбляют. Весь день потом тошнило,с тех пор на дух не переношу,хотя раньше в салаты немного терла,и в суп добавляла.

[фрукта]

Кстати, девочки а вы смотрите шоу "Все буде дорбе" на СТБ? Там тоже есть дневники похудения, ведут все те же знакомые лица тренеров из З та Щ. Перед НГ в студию приглашали людей которые делали все, что советовали в этих дневниках, люди за полгода до 30кг потеряли 
Я только парня и девушку видела, разница конечно Девушка вышла такая стройняшка 

[фрукта]

Годовой результат сестры

Ого 
Делитесь секретом что она делала 

[Инуська]

Ого 
Делитесь секретом что она делала 

Готовила всё на пару и без соли,отказалась от сладкого и мучного.А так кушала всё и в любое время.Хотя она с детства очень полная была и никто не верил что можно вот так похудеть в её случае,даже диетологи говорили что безнадежно,максимум это кг 10 и всё

[Lizyha]

  молодчина!

[Ирина44]

Ух ты как! Здорово!

[ЇжА-чоК :)]

Годовой результат сестры

Ничего себе

По поводу сельдерея: я иногда салаты делаю из него, добавляю туда на выбор яблочко, орехи, морковку, сыр и заправляю раст. маслом. Читала где-то что помогает он для похудения. В принципе кушать можно. Но запах у него конечно такой себе мне чем-то любисток напоминает А муж как-то тер мне корень сельдерея на салат, так кричал, чтоб я такого больше и не покупала и он ему прямо в глаза заходит И ем его конечно только я одна, никто дома больше такого не хочет.

[Инуська]

Девочки,я её сама как увидела (правда на фото)опешила,если бы встретила на улице,то не узнала 100%

[Lizyha]

Девочки,я её сама как увидела (правда на фото)опешила,если бы встретила на улице,то не узнала 100%

а она не здесь живет?

вообщелюблю такие фотки смотреть до и после, мотивируют