Блин... у меня ломка по сладостям. Со времен как я села на диету начала правильно питаться у меня заметно ухудшилось настроение. Оно у меня теперь как при ПМС. Думаю, что из-за отказа от сладкого-мучного.
Стараюсь держаться 
ну так зачем себя мучать? если хочется,значит организму нужно! можно ведь съесть немножко.ну и не вечером конечно а утром или днем.Я сладкое фруктами заменяю,благо их сейчас полно.Но даже от булочки к чаю утром ,плохого ничего не случится. Или проблема в том,что тело требует сладостей именно на ночь глядя?
