Мне пока серьезных физ.нагрузок нельзя, т.к. месяц назад операцию делали
Зарядку стараюсь легкую делать (так здорово
) Раньше бегала утром, сейчас вот жду с нетерпением когда же уже можно будет понемножку опять начинать бегать, пресс качать. Это все главное начать, потом так затягивет, что уже не можешь без этих пробежек, зарядок и т.д.
По поводу диеты: опять же мне сейчас жареного, жирного, острого нельзя. оно с одной стороны и хорошо, но нужно кушать каши, а на кашах особо не похудеешь
Конфеты это тоже моя слабость
Вижу конфетку или шоколадку - прямо тянет меня к ней и не могу тогда остановиться. Вот раньше к сладкому была равнодушна совсем, а сейчас... Не хватает наверное чего-то организму, а бороться с этим никак не получается
