"Зважені та щасливі" на СТБ

[ЇжА-чоК :)]

Да, умнички девочки!!!! И где бы силу воли взять, чтобы начать спортом заниматься
Дайте плиз ссылочку или что в фейсбуке искать? буду приучать себя к спорту

На Фесбуке не знаю, а на ютубе вводите в поиск стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс. Там из три части №1, №2 и №3. Начинать лучше с первой.
Еще вот нашла ссылку по поводу ее рекомендаций о диете http://dietnaya.ru/dieta-dzhillian-majkls/

[Roxy]

На Фесбуке не знаю, а на ютубе вводите в поиск стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс. Там из три части №1, №2 и №3. Начинать лучше с первой.
Еще вот нашла ссылку по поводу ее рекомендаций о диете http://dietnaya.ru/dieta-dzhillian-majkls/

Спасибо , я и имела ввиду ютуб, не то написала пойду искать....

[Инуська]

[EL]

Вконтакте группа Аниты и еще тренеров, мож кому полезно будет http://vk.com/wowbody

[Ирина44]

Спасибо! ужу читаю-изучаю!

[Инуська]

 

[Rosa]

Всем привет
Хвастаюсь - я влезла в добеременные штаны ,без напряга

[Инуська]

Всем привет
Хвастаюсь - я влезла в добеременные штаны ,без напряга

Приветы :yahooo:Поздравляю,молодчинка

[Rosa]

Приветы :yahooo:Поздравляю,молодчинка

сама в шоке ,не ожидала если честно,радости не было предела,аж пищала от удовольствия
главное не расслабляться

[мандаринка]

Rosa ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Rosa]

Спасибо громадное

[katrusya30]

Всем привет
Хвастаюсь - я влезла в добеременные штаны ,без напряга

ПОЗДРАВЛЯЮ!

[Roxy]

Всем привет
Хвастаюсь - я влезла в добеременные штаны ,без напряга

Умничка!!!!
Я до НГ хочу скинуть еще 7-8 кг Только не оч верю в свои способности, очень много праздников впереди

[Надюнька]

молодец
девчонки, а где наш капитан Laska ?

[ЇжА-чоК :)]

Rosa, умничка Поздравляю
Главное не расслабляться теперь