ко мне на ТЫ! 
Девочки, ни кто не хочет вместе разгрузочный день в среду?
И еще может будет кому-то интересно
Почитала одну статью и там было написано, что суточный объем пищи здорового человека, который хочет похудеть, должен составлять около 1 л в день. При этом на каждый основной прием пищи приходится примерно 300-330 мл (визуально это полураскрытая ладонь с горкой) и 30-50 мл на перекус до и после обеда.
