Чернігівський форум про дітей

« попередня тема наступна тема »
Сторінок: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 76   Вниз

Автор Тема: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.  (Прочитано 76095 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Tanuwka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 955
  • Спасибо: 132
  • Стать: Жіноча
  • 063-197-31-92
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #150 : 30 Січня 2013, 19:27:00 »
Девочки, а кто занимался бодифлекс и пилатесом? Как результаты? Действительно так эффективно? Мне не так похудеть как подтянуть все хочется...
Записаний

Nata-OK

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1176
  • Спасибо: 353
  • Стать: Жіноча
  • Каждый человек носит в себе тайну.
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #151 : 30 Січня 2013, 19:35:27 »
Katrysik ,я так понимаю,что вы ведете занятия для тех,кто хочет похудеть.А где и что вы преподаете?
Записаний

Катя Доула

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1098
  • Спасибо: 208
  • Стать: Жіноча
  • Катя на "ты"!
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #152 : 30 Січня 2013, 19:37:33 »
Цитата: Nata-OK від 30 Січня 2013, 19:35:27
Katrysik ,я так понимаю,что вы ведете занятия для тех,кто хочет похудеть.А где и что вы преподаете?
я веду степ-аеробику в Планете здоровья, это возле Пятницкого ;)
Записаний

Nata-OK

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1176
  • Спасибо: 353
  • Стать: Жіноча
  • Каждый человек носит в себе тайну.
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #153 : 30 Січня 2013, 20:42:19 »
Цитата: katrysik від 30 Січня 2013, 19:37:33
я веду степ-аеробику в Планете здоровья, это возле Пятницкого ;)
Со степа начинать мне конечно тяжело.Нужно что-то спокойнее.Давно ничем не занимала,будет сложно.  :-\
Записаний

Фламинго

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1410
  • Спасибо: 196
  • Стать: Жіноча
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #154 : 30 Січня 2013, 21:26:37 »
Цитата: Nata-OK від 30 Січня 2013, 20:42:19
Со степа начинать мне конечно тяжело.Нужно что-то спокойнее.Давно ничем не занимала,будет сложно.  :-\

Поробуйте  стрейтчинг.  У  меня проблемы с ногой, так пока тоже не могу нагрузку  сильную давать.  Для меня эта тренировка стала открытием, очень нравится.  :super:  Нагрузочка отличная (бёдра, ягодицы), в конце занятия качаем пресс. Как раз это меня и интересует.
Записаний

Nata-OK

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1176
  • Спасибо: 353
  • Стать: Жіноча
  • Каждый человек носит в себе тайну.
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #155 : 30 Січня 2013, 21:35:21 »
Цитата: Marishechka від 30 Січня 2013, 21:26:37
Поробуйте  стрейтчинг.  У  меня проблемы с ногой, так пока тоже не могу нагрузку  сильную давать.  Для меня эта тренировка стала открытием, очень нравится.  :super:  Нагрузочка отличная (бёдра, ягодицы), в конце занятия качаем пресс. Как раз это меня и интересует.
Это тоже в Планете здоровья?
Записаний

love_love69

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 130
  • Спасибо: 6
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #156 : 30 Січня 2013, 21:47:51 »
а кто что скажет про "Махаон"???
рассмотрела, там есть все, кроме тренажерного зала.
Кто то ходит?
Записаний

love_love69

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 130
  • Спасибо: 6
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #157 : 30 Січня 2013, 21:54:31 »
Цитата: Tanuwka від 30 Січня 2013, 19:27:00
Девочки, а кто занимался бодифлекс и пилатесом? Как результаты? Действительно так эффективно? Мне не так похудеть как подтянуть все хочется...
Мне нравится БодиФлекс. Легко, не чувствуешь после тренировке усталости.
Меня больше интернировало снижение веса, результат быстрый. Занималась дома, на протяжении месяца, каждый день по 15-20 мин. Все было гуд) Приятно удивил результат ног, стройные и целлюлит пропал!!!  :super:
Попробуйте. Может это Ваше!
Записаний

Катя Доула

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1098
  • Спасибо: 208
  • Стать: Жіноча
  • Катя на "ты"!
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #158 : 30 Січня 2013, 23:17:00 »
Цитата: Nata-OK від 30 Січня 2013, 20:42:19
Со степа начинать мне конечно тяжело.Нужно что-то спокойнее.Давно ничем не занимала,будет сложно.  :-\
на счет тяжело, так это дело привычки, через пару недель вы уже втянетесь и будет нормально, так что смотрите сами, а в палнете больше кроме степа и нет ничего :)
Записаний

Nata-OK

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1176
  • Спасибо: 353
  • Стать: Жіноча
  • Каждый человек носит в себе тайну.
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #159 : 30 Січня 2013, 23:46:55 »
Цитата: katrysik від 30 Січня 2013, 23:17:00
на счет тяжело, так это дело привычки, через пару недель вы уже втянетесь и будет нормально, так что смотрите сами, а в палнете больше кроме степа и нет ничего :)
согласна с вами,что ко всему нужно привыкнуть.Тут гласное регулярно еще ходить,чтобы толк был
Записаний

Катя Доула

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1098
  • Спасибо: 208
  • Стать: Жіноча
  • Катя на "ты"!
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #160 : 30 Січня 2013, 23:52:45 »
Цитата: Nata-OK від 30 Січня 2013, 23:46:55
согласна с вами,что ко всему нужно привыкнуть.Тут гласное регулярно еще ходить,чтобы толк был
вот это правильно, главное не пропускать, и заниматься не жалея!
Записаний

Фламинго

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1410
  • Спасибо: 196
  • Стать: Жіноча
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #161 : 31 Січня 2013, 09:56:17 »
Цитата: Nata-OK від 30 Січня 2013, 21:35:21
Это тоже в Планете здоровья?

Это "Виктория"
Записаний

Vikyska

  • Постоялец
  • ***
  • Повідомлень: 132
  • Спасибо: 55
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #162 : 31 Січня 2013, 11:06:55 »
А где у нас в городе есть занятия по бодифлексу  . а то дома не могу заниматься - дергают все
Записаний
курсы кроя и шитья  http://vikor.cn.ua

Tanuwka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 955
  • Спасибо: 132
  • Стать: Жіноча
  • 063-197-31-92
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #163 : 31 Січня 2013, 13:43:46 »
Цитата: love_love69 від 30 Січня 2013, 21:54:31
Мне нравится БодиФлекс. Легко, не чувствуешь после тренировке усталости.
Меня больше интернировало снижение веса, результат быстрый. Занималась дома, на протяжении месяца, каждый день по 15-20 мин. Все было гуд) Приятно удивил результат ног, стройные и целлюлит пропал!!!  :super:
Попробуйте. Может это Ваше!

 :super: именно то, что надо) Как бы еще заставить себя дома все это делать :'( Ходить пока куда-то не получится. Надо брать себя в руки и браться за ноги :D Спасибочки  :-*
Записаний

Tanuwka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 955
  • Спасибо: 132
  • Стать: Жіноча
  • 063-197-31-92
Re: Танцы,аэробика,фитнес и т.п.
« Reply #164 : 31 Січня 2013, 13:46:36 »
Цитата: Nata-OK від 30 Січня 2013, 20:42:19
Со степа начинать мне конечно тяжело.Нужно что-то спокойнее.Давно ничем не занимала,будет сложно.  :-\

Ходила в Планету на степ к Вике  :super: До этого тоже ничем не занималась, но перед свадьбой решила подтянуться. После первого занятия думала умру :o На следующий день - это вообще.... Где-то с третьего занятия полтора часа и практически никакой усталости, по сравнению с первым))
« Останнє редагування: 31 Січня 2013, 13:48:15 від Tanuwka »
Записаний
Kupi.cn.ua
Сторінок: 1 ... 9 10 [11] 12 13 ... 76   Нагору
« попередня тема наступна тема »