Ничего не рано нам спать 1 раз. Ребенок сам выберет комфортный режим. Мы пока сами спим два раза, пробовала один - устает сильно. Правда, у нас подъем 7-30-8-30, по-этому и дневной сон регулируется как встанем утром. Здесь в темке "Как ваши дети засыпают" есть хорошая ссылка на статью испанского доктора лаборатории сна. Кому интересно - поищите, отзывы применивших эту практику положительные. У меня дочь никогда не укачивали. Ложу в кроватку сама рядом пою колыбельную и дитя засыпает, сейчас правда мы испортились (мама зимой под бок себе переложила, так мы бунтуем против самостоятельного сна) не хотим засыпать самостоятельно. Я считаю, что лучше помучиться сейчас, чем еще несколько лет ходить как зомби от недосыпа.