У нас свой график хитрый:)
завтрак 7 утра: омлетик или вареное яйцо, булочка с маслом, кусочек сыра, кусочек банана и т.д.+чай(компотик)
а потом уже в 10-11 каша: гречка/рис с домашним молоком (чаще всего варю, но всегда есть пачка растворимой, последняя, что понра Нордик). Остальные каши мы фукаем

Если догуляет до часу дня так сразу суп едим...пропускаем кашу.
Тихий час
в 14 обед: суп+мяско режу мелко отдельно с супа+кусочек хлеба+хороший кусок лучка.
рыбные супы никак...поэтому варю с телятини/курочки...
в 16-17: печенька с компотом/творожная запеканка или сырники/фрукты (очень редко, но бывают блинчики - обожает их)
19- ужин: что-то мясное (тушу кусочками телятину, фрикадельки и т.д.)+гарнир (пюре, гречка, рис, вермишелька). Иногда домашние пельмешки. Сегодня вот у нас голубцы:) +иногда маленький кусочек - "огуна" - соленый огручик.
Если засыпаем в 9 вечера, тогда в 1-2 ночи обязательно просит смесь. Компотики не проходят

По печеньям - Мария, но сейчас как-то реже...больше фанат хлеба. Хотя последнее время у нас аппетит стал похуже. Порции намного уменьшились. думаю из-за того, что зимой както меньше стали гулять на улице.