Мы на общий стол перешли в 1год 4 мес., но я готовлю много каш, супов и мало жареного. утро у нас начинается с 250мл. молока и перед сном тоже, днем кушаем четыре раза в меню обязательно творог, кефир или йогурт, каша, пюре овощное, супчик, мясо или рыба (редко), очень любим котлетки)))