Утренние пробежки.

[Sladkoeshka]

Так вы на Шерстянке бегаете  ::)А в котором часу 

Я примерно в 6.50, но у меня не каждый день получается, так как малявка может уже в это время не спать и его не с кем оставить.

[Инуська]

Я примерно в 6.50, но у меня не каждый день получается, так как малявка может уже в это время не спать и его не с кем оставить.

Так вы вокруг 14школы бегаете,может встретимся на выгулке деток,а потом вместе побегаем

[Элен]

Аллочка и anya завтра собираюсь бежать в 7,15-7,30 никто не хочет за компанию?

[Аллочка]

Аллочка и anya завтра собираюсь бежать в 7,15-7,30 никто не хочет за компанию?

Я за время меня устраивает, так во сколько в 7,15 и где встречаемся?

[Элен]

Я за время меня устраивает, так во сколько в 7,15 и где встречаемся?

поздно прочитала, бегала сегодня на стадионе 12 школы, а вообще хотела б в Березнеке но побоялась сити с утра что людей мало + собаки. Собираюсь следующий раз в понедельник , если что пишите договоримся

[Sladkoeshka]

Так вы вокруг 14школы бегаете,может встретимся на выгулке деток,а потом вместе побегаем

Можно сказать и вокруг 14  , начинаю с дома до школы там немного зарядки и до дома.

[Аллочка]

поздно прочитала, бегала сегодня на стадионе 12 школы, а вообще хотела б в Березнеке но побоялась сити с утра что людей мало + собаки. Собираюсь следующий раз в понедельник , если что пишите договоримся

ОК, я за где встречаемся? в 7,15

[yahelga]

если кому удобно бегать в районе Савчука-десны вечером около 16, я вот только кеды куплю и побегу!
раньше в школьные годы бегала регулярно, по утрам в Яловщину, бодряк, воздух, фигура - класс! но так чтоб потом поспать в обед или на пляже повалятся, а теперь когда работа, дом, ребенок я просто не могу рано вставать, и так не высыпаюсь

[yulya]

если кому удобно бегать в районе Савчука-десны вечером около 16, я вот только кеды куплю и побегу!
раньше в школьные годы бегала регулярно, по утрам в Яловщину, бодряк, воздух, фигура - класс! но так чтоб потом поспать в обед или на пляже повалятся, а теперь когда работа, дом, ребенок я просто не могу рано вставать, и так не высыпаюсь

Я в этом районе бегаю, вот только по утрам, где-то в 6 в начале 7го, позже не могу т.к. на работу надо.

[yulya]

я бы тоже за компанию побегала, только мне малого в сад отвадить, так если вас устроит начало девятого, то я за

Ань, ты компанию себе нашла?

[Identity]

Девченки, а я вот бегала несколько лет подряд по утрам, перед работой, просто так для себя, получала кучу позитивных эмоций! А в этом сезоне еще и не начинала - то ждала пока потеплеет (после болезни боялась рисковать), а теперь вот  боюсь - в положении! 
Но врач сказала, что пока сроки не большие, то можно (осторожно))) - тем более если это приносит удовольствие!
Кто-то бегал при Б?!

[Ирина44]

Я это.... пугать не хочу конечно. но я когда на 6-ой неделе была, то утречком за маршруткой пробежалась. потом уборочку дома затеяла. а вечером с кровотечением в больнице уже была с угрозой срыва. на здоровье никогда не жаловалась....Так что с врачем как следует проконсультироваться нужно.чтоб точно на все 100% знать что у вас все в порядке, и спорт вам не противопаказан. У меня видите как вышло?

[ФениксПéрсовая]

Зеачит утром бегать труднее для организма, но лучше для похудения, а вечером менее стрессово, но как говорили - уж усталость накопилась, чтоб себя заставить , опять же - после еды должно пройти часа 2-3.
Думаю люди бывают разные - кто лошадка, кто козочка, а кому лцчше в тренажорку

Девченки, а я вот бегала несколько лет подряд по утрам, перед работой, просто так для себя, получала кучу позитивных эмоций! А в этом сезоне еще и не начинала - то ждала пока потеплеет (после болезни боялась рисковать), а теперь вот  боюсь - в положении! 
Но врач сказала, что пока сроки не большие, то можно (осторожно))) - тем более если это приносит удовольствие!

Врач - молодец!
Приходите ко мне на пилатес для беременных

[Ирина44]

Стоит ли бегать?

Как правило, подобные вопросы возникают у тех, кто до беременности вел активный образ жизни, в частности, занимался бегом. Конечно, женщины, привыкшие к большим физическим нагрузкам, будут легче переносить их и во время беременности. Но бег — это нагрузка специфическая. Он сочетает в себе все то, что во время беременности делать не рекомендуется: вибрацию и сотрясение внутренних органов, ударное действие на опорно-двигательный аппарат, большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Даже если женщина — спортсменка и хорошо переносит бег, ошибочно будет полагать, что она может продолжить тренировки, особенно пока срок беременности небольшой. Самым опасным периодом является именно первый триместр. Неадекватные физические нагрузки в этот период могут привести к прерыванию беременности. Поэтому, каким бы ни был ваш срок или спортивное прошлое — бегать во время беременности не следует


Такой ли уж врач молодец? Беременность конечно не болезнь, и спортом заниматься можно но на счет бега практически все врачи высказываются категорически против.

[ФениксПéрсовая]

Стоит ли бегать?

Как правило, подобные вопросы возникают у тех, кто до беременности вел активный образ жизни, в частности, занимался бегом. Конечно, женщины, привыкшие к большим физическим нагрузкам, будут легче переносить их и во время беременности. Но бег — это нагрузка специфическая. Он сочетает в себе все то, что во время беременности делать не рекомендуется: вибрацию и сотрясение внутренних органов, ударное действие на опорно-двигательный аппарат, большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Даже если женщина — спортсменка и хорошо переносит бег, ошибочно будет полагать, что она может продолжить тренировки, особенно пока срок беременности небольшой. Самым опасным периодом является именно первый триместр. Неадекватные физические нагрузки в этот период могут привести к прерыванию беременности. Поэтому, каким бы ни был ваш срок или спортивное прошлое — бегать во время беременности не следует


Такой ли уж врач молодец? Беременность конечно не болезнь, и спортом заниматься можно но на счет бега практически все врачи высказываются категорически против.

тогда и сексом заниматься нельзя
- тоже ж сотрясение
Думаю всё дело в дозировке нагрузки