Как вы приходили в форму после родов?

[Акула]

помню,когда родила старших двух сыновей в 18-20 лет,в форму приходила уже в первый месяц,а родив третьего сына в 27 уже сложновато... и не много ж надо- 5 кг,но сложно уже)) видимо возраст дает о себе знать))

[Vikimama]

возраст это да!!!! раньше просто от мысли о диете -2 кг сходу уходило, а сейчас никак не возьму себя в руки     

[Леди Лара]

Это тяжело - взять в руки и продержаться первые пару недель, но потом привыкаешь и уже дальше по накатанной.. главное не сорваться, особенно если попадаешь в период ДР!

[123natka]

я начала с 10 месяцев , боялась , чтоб молоко не пропало ... там уже все прикормы , если даже и да , то не страшно . все получилось , пришла в форму и даже продолжала кормить ... уменьшила порции , правильное питание + физнагрузки

[Mishytka2012]

возраст это да!!!! раньше просто от мысли о диете -2 кг сходу уходило, а сейчас никак не возьму себя в руки     

Та же ситуация

[Леди Лара]

Та же ситуация

сложнее всего вечером, когда вся семья собирается после работы на ужин

[Mishytka2012]

сложнее всего вечером, когда вся семья собирается после работы на ужин

..........а ты уже наготовила куууучу вкусняшек

[Kate123]

Милые девочки! Как вернуться в форму после родов? С какого времени можно делать гимнастику, пресс качать немного? Поделитесь своими рецептами..

мне очень хорошо помогла биостимуляция мышц 

[tigrulia]

биостимуляция - это косметическая процедура ?

[Myla83]

Милые девочки! Как вернуться в форму после родов? С какого времени можно делать гимнастику, пресс качать немного? Поделитесь своими рецептами..

Конечно, восстановление у всех по разному проходит. Зависит от многих факторов. Хочу поделится своим опытом. Надеюсь, буду полезной.
http://youtu.be/PhkaBKHpmc8

[Kate123]

биостимуляция - это косметическая процедура ?

биостимуляция -это аппаратная процедура  вот из интернета
Программы аппарата разработаны таким образом, что воздействие происходит последовательно на кожу, подкожно-жировую клетчатку и мышцы. При этом весь алгоритм программы выстроен максимально физиологично для организма человека. Так, например, проработка мышц дополнена мощным лимфодренажем, что избавляет пациента от неприятных ощущений после процедуры. По оказываемому воздействию 30 минут биостимуляции приравниваются к 3 часам интенсивной тренировки.
в интернете много о ней можно почитать  вот что она делает:
-коррекция фигуры
-формирование контуров тела
-похудение (устранение лишнего веса)
-лечение целлюлита
-лимфодренаж
-повышение тонуса и работоспособности мышц
-послеродовая реабилитация
-укрепление стенок тазового дна

[Ilona B]

все само пришло  в форму, только грудь уменьшилась до немогу

[Natali Flex]

Девченки, вы худеете, а я бы набрала пару кг)) до родов была 45кг, после 47кг - для меня это был идеальный вес. А после года кормления, нервов, недосыпов, игр с малым и т.д. Итог 43кг....уже и маловато, хотя и налягаю на булочки и сладости.

[natasha03]

я тоже от недосыпов и беготни (шустрая доця) стала совсем худая... никто не верит , что недавно рожала))

[Pigletta]

Мне сегодня на фитнессе сделали комплимент, типа и не скажешь, что вы в декрете. А за беременность набрала 20 кг. и после родов за 4 дня все ушло, держалось только 4 кг. Не сбрасывала их, потому что кормила грудью. А кормление грудью - это правильное питание, меньше жирного и совсем минимум химии. Организм привык и в итоге постепенно сбросила и эти 4 кг. Теперь мой стабильный вес 55 кг.