ПП(Правильное питание)

[Katychok]

ела в гостях, во второй половине дня,  вначале квашеную капусту, потом что то похожее на винегрет но без картофеля 1 порцию, а потом с чайком где-то в 14.30-14-45 десертик

так нормально ж еще
нестрашно

[Katychok]

капучино тоже не пп там калорий много, сахар, уже лучше кофейный десертик кофейный. И в морковный масло кладут растительное, он калорийный, но по утру если хочется скушай

ну я не соглашусь, что капучино это не ПП.
я всегда пью его, чай и т.п. БЕЗ САХАРА! молоко там 2,5% максимум (уточняю всегда перед этим).
еще я у тренера спрашивала. она сказала, что без сахара можно.
капучино пью нечасто (дома просто кофе с молоком)
да и вообще ПП это не диета и не низкокалорийная пища.

кофейный десертик намного каллорийнее. капучино около 50-60 ккал. а кофейный десерт минимум 200. там 100% сахар есть.

а про морковный пирог и масло я знаю. я ж его утром собиралась пробовать и всего лишь маленький кусочек. да и жиры ж тоже нужны организму.

[Katychok]

я всю молочку(творог, йогурт, закваску, кефир) ем с минимальным количеством жиров, кроме сыра люблю сулугуни. На прошлой неделе муж мне на день рождение вместо конфет\шоколада\торта, сыр с плесенью купил 120 грам кусочек, так за день весь сама съела Так что если в других продуктах минимальное количество животных жиров, то думаю можно, даже нужно

я тоже кефир 1%, молоко 1% или даже 0.5%
творог 0,2%

сулугуни люблю но ем нечасто из-за соли. чаще ем моцареллу и адыгейский.  иногда ем чеддер, камамбер

[alinamalina]

молодец уже начинает прорисовываться пресс 

про Капучино http://mycoffe.ru/kalorijnost-kapuchino-2.html
для меня калорийные напитки табу, я лучше съем уже что-то калорийное  нежели выпью калорийное

[Katychok]

молодец уже начинает прорисовываться пресс 

про Капучино http://mycoffe.ru/kalorijnost-kapuchino-2.html
для меня калорийные напитки табу, я лучше съем уже что-то калорийное  нежели выпью калорийное

не согласна совсем.
если капучино состоит из молока 2.5%-3,2%(я обычно спрашиваю об этом) и кофе. то откуда ж берется столько ккал?

само кофе выйдет около 15-20 ккал. молоко 100 г выйдет около 50 ккал. поэтому капучино ну уж как-то до 100 ккал точно.
ладно, не будем спорить 
я пью молоко 1% и кефир 1% каждый день. а это по 98 ккал за чашку.
кстати, чаще всего беру просто  белый американо

[alinamalina]

я тоже кефир 1%, молоко 1% или даже 0.5%
творог 0,2%

сулугуни люблю но ем нечасто из-за соли. чаще ем моцареллу и адыгейский.  иногда ем чеддер, камамбер

я у грузинки на ЦР покупаю, он у нее как по мне не соленый
у меня фета в холодильнике лежит еще с НГ на этой неделе открою
моцарелла меня не впечатлила, адыгейский не ела А Чедер копченый? камамбер 

[Katychok]

я у грузинки на ЦР покупаю, он у нее как по мне не соленый
у меня фета в холодильнике лежит еще с НГ на этой неделе открою
моцарелла меня не впечатлила, адыгейский не ела А Чедер копченый? камамбер 

нет. обычный такой. на сулугуни похож только не такой соленый.
мне у грузинки Сулугуни не нравится. жирноват

[alinamalina]

не согласна совсем.
если капучино состоит из молока 2.5%-3,2%(я обычно спрашиваю об этом) и кофе. то откуда ж берется столько ккал?

само кофе выйдет около 15-20 ккал. молоко 100 г выйдет около 50 ккал. поэтому капучино ну уж как-то до 100 ккал точно.
ладно, не будем спорить 
я пью молоко 1% и кефир 1% каждый день. а это по 98 ккал за чашку.
кстати, чаще всего беру просто  белый американо

ага не будем  
я в кефир отруби добавляю или в закваску, и ем ложкой, у меня еда получается 

[Katychok]

ага не будем  
я в кефир отруби добавляю или в закваску, и ем ложкой, у меня еда получается 

я в кефир добавляю иногда расторопшу но чаще всего корицы немного

[alinamalina]

нет. обычный такой. на сулугуни похож только не такой соленый.
мне у грузинки Сулугуни не нравится. жирноват

нужно будет попробовать 
а мне не очень и жирный, смотря с чем сравнивать Например с Российским то не жирный, а если с Грацией то жирный конечно.

[alinamalina]

я в кефир добавляю иногда расторопшу но чаще всего корицы немного

я корицу и имбирь в печенье овсяное добавляю

[Katychok]

нужно будет попробовать 
а мне не очень и жирный, смотря с чем сравнивать Например с Российским то не жирный, а если с Грацией то жирный конечно.

а мне так жирнее Российского и нежирнее магазинного Сулугуни.
я Российский практически не ем

[alinamalina]

а мне так жирнее Российского и нежирнее магазинного Сулугуни.
я Российский практически не ем

а ты Сугугуни кругом покупала или палочкой, мож они по вкусу разные

[Katychok]

а ты Сугугуни кругом покупала или палочкой, мож они по вкусу разные

Палочкой

[alinamalina]

Палочкой

я тоже тож рецептуру сменила, или у нас разное понятие жирности, хотя, я пол года назад попробовала глоток кефира 2,5 % , мне он сметаной показался по жирности