Не переживайте, это не вы балерина

, а просто весна, все проснулось плюс окошки открыты и так д.
Любая отрава широкого спектра действия Актара например. Ну и обрабатывайте все что рядом стояло, без детей, можно на балконе или улице...
Похоже на трипсы или грибные комарики и то и то во взрослом состоянии перелетает, поэтому придется хорошенько следить за всеми растюхами, через неделю обработку повторить