Очень многое зависит от темперамента человека
Я импульсивный и очень эмоциональный человек, по гороскопу близнец

муж у меня спокойный как удав ,причем спокойствие для превыше всего (кстате все гороскопы говорят, что мы наш брак обречен из-за этой эмоциональной несовместимости) ... и так у нас завелось еще в начале, что крики и повышенные тона - это :negative ... если на мужа повысить голос (иногда мне кажется что я говорю спокойно и тихо, у меня просто и голос громкий

) муж сразу уходил "замыкается" и их этого состояния его нуно выводить долго и нудно

... вообщем за 9 лет, я уже как-то привыкла, что все недовольство высказывать спокойно и не ругаться ....
но по духу мне ближе итальянская модель семьи - побить посуды, поорать, и тут же помириться, в нашей семейной жизни все доброчинно и спокойно ... а так иногда хочется всплеска эмоций
сдерживаться абсолютно реально, я даже не делаю никаких над собой усилий.... у меня есть работа, на которой я могу выплеснуть негатив ( редко но такое случатся

) как отчехвосттю

кого-то со студентов

...