Я мою голову 2 раза в неделю и полностью купаюсь с гелем для душа, скрабом, мочалками тоже 2 раза в неделю -читала, что если чаще, то иссушается кожа тела и головы и волосы наоборот могут быстрее потом жирниться. И врач-дерматолог тоже говорила, что этого достаточно